ASMR - найкращі YouTube-канали для перегляду

Завдяки спеціальному вмісту, Джессі підтримує вас, щоб позбутися стресу та тривоги

Його мульти-тригери допоможуть вам максимально розслабитися !

Шарон Дюбуа пропонує вам тригери, які повністю знеструмлюють ваш розум !

Кожні два дні Денніс допомагає понад 500 000 членів своєї громади відпочити та поспати.

Маючи понад 7 мільйонів передплатників, SAS-ASMR є одним з найвідоміших каналів "mukbang" - явища, яке полягає в поїданні, знімаючи себе перед комп'ютером.

Цілодобовий живий канал зі звуком ASMR розслаблює вас у будь-який час !

Відкривайте рецепти кулінарії, відпочиваючи !

Задоволення для вух, а також очей !

найкращі

Справжньою тенденцією в соціальних мережах, ASMR - це техніка, здатна створити відчуття благополуччя. Знайдіть наш вибір каналів Youtube, щоб відкрити цей новий спосіб розслаблення.

Що таке ASMR ?

ASMR розшифровується як Автономна сенсорна відповідь меридіана. Це називається різновидом "мозкового оргазму" із "звуковими масажами".

Цей новий метод звукового розслаблення дає приємне відчуття розслаблення, як ефект погладжування волосся або торкання потилиці.

Найпопулярніші звуки

Різні методи можуть характеризувати ASMR:

  • Шепче тихими голосами. Або ми любимо, або ненавидимо
  • Тригери, які можна ідентифікувати за такими звуками, як постукування нігтями по столі, злегка подряпаний мікрофон для запису або звук, виданий щіткою для волосся на шкірі голови.
  • Жувальні звуки, особливо хрусткі страви, такі як соління, смажена курка, крупи тощо.
  • Білий шум: шум літака або муркотіння кота.

Переваги ASMR

Вчені тільки почали вивчати АСМР, і його переваги досі є дуже загадковими. Однак деякі очевидні переваги цього явища можна згадати як:

  • Психічне розслаблення: Це найбільший ефект ASMR. Розслабившись, ви можете бути більш проникливим у вирішенні життєвих проблем. Однак ASMR забезпечує лише тимчасове розслаблення, оскільки цей ефект стихає через кілька годин.
  • Поліпшення здоров'я: АСМР позитивно впливає на ваше фізичне здоров'я, покращуючи кровообіг, травну систему і навіть може допомогти вам схуднути.
  • Допомога при засипанні: Тим, хто страждає від безсоння, почуття розслабленості може допомогти вам краще спати. Тому більшість людей воліють дивитися відео ASMR перед сном.