Atamba Fancy - топ-модельна фігура, як Лена Герке FIT FOR FUN
З атамбою Лена Герке пропонує на ринку фітнес-програму, яка має на меті забезпечити цілісне здоров’я та зразкове тіло. Що за цим стоїть?
Лена Герке стала наступною топ-моделлю Німеччини в 2006 році зі своєю посмішкою, харизмою та чудовою фігурою. Принаймні останнє зараз доступне для всіх: завдяки атамбі блондинка з промінням посмішки вивела на ринок інтернет-фітнес-програму, за якою кожен, хто хоче займатися, отримує свої гроші.
Як працює атамба?
Ваша фітнес-програма базується на трьох опорах: фізичні вправи, здорове харчування та мотивація. Для Лени важливо розглядати ці три аспекти однаково, оскільки стійкий успіх може бути гарантований лише в поєднанні. Модель, що любить спорт, демонструє вправи у двох навчальних відео на тиждень, а також підтримується колишнім спортсменом-конкурентом та особистим тренером Олександром Віборгом. Згідно з веб-сайтом програми, це також доступно для користувачів atamba електронною поштою з порадами та діями. У Лени також є експерт зі стовпа здорового харчування: Thorsten Probost показує, як можна чаклувати корисними та смачними стравами за 15 хвилин; окрім звичайних рецептів, колекція рецептів також включає веганські та вегетаріанські страви.
Щоб третій стовп, мотивація, не похитнувся, кожному користувачеві пропонується проводити вимірювання раз на тиждень, щоб мати можливість відстежувати прогрес у навчанні. Atamba задумана як 10-тижнева концепція, а також є можливість завантажити фотографію на початку та в кінці цього періоду, на якій успіхи можна буде показати ще раз. Звичайно, не слід недооцінювати і часовий аспект, але Лена заспокоїла її в інтерв'ю журналу Shape: "Тренування тривають максимум 30 хвилин, рецепти готуються за 15 хвилин. Думаю, кожен може витратити стільки часу на день Вкладайте здоров'я ".
На кого спрямована атамба?
На думку експертів, атамба орієнтована на тих, хто хоче щось зробити для своєї фізичної підготовленості, рівень підготовки залежить від превалюючого рівня фізичної підготовки користувача. Для Лени Герке важливо, щоб атамба не розглядалася як швидке рішення для фігури бікіні, але завдяки своєму стійкому підходу вона повинна вести до загального здорового, свідомого та спортивного життя. За словами творців, атамба підходить як для початківців занять спортом, так і для фітнес-виродків - тренувальні блоки налаштовані на індивідуальні потреби.
Скільки коштує атамба?
На atamba.de ви можете зареєструватися на 10-тижневу фітнес-програму за 89,90 євро, хто хоче продовжувати потім, платить 19,90 євро на місяць. Хоча подальша програма також пропонує нові тренування, нові рецепти та винагороду за лояльність, 10-тижнева програма також має переваги: згідно з домашньою сторінкою, два особисті відео про тренування на тиждень, план харчування, збір рецептів, "пряма лінія до Тренерська команда, включаючи індивідуальний тренерський тренінг ", а також нагадування, додаток на ходу та тренувальний килимок від adidas.
Висновок - чи варто воно того?
Безумовно, Лена Герке не винайшла фітнес-велосипед зі своєю програмою, вже є подібні програми від інших знаменитостей, адже інтерес громадськості до власного здоров’я та фізичної форми зростає. Безумовно, позитивно, що в «Лені» немає зосередженості на одному аспекті фізичної форми, а цілісному підході: У контактному пункті є докладні поради щодо тренувань та прийому їжі. Окрім цього, Лена Герке, безумовно, забезпечить додаткову порцію мотивації своєю симпатичною манерою. Кожен повинен сам вирішити, чи варто це майже 90 євро.