Атеросклероз - Йогавікі

Коли артеріосклероз (Кальцифікація судин, затвердіння артерій, зміцнення артерій, атеросклероз) - це відкладення (бляшки) ліпідів крові, кальцію та сполучної тканини, які призводять до звуження артерій і, отже, до підвищення артеріального тиску, оскільки серце повинно швидше накачувати, щоб нести таку ж кількість крові для транспортування необхідного кисню.

Атеросклероз може мати серйозні наслідки захворювання; якщо в артеріях також утворюється тромб (тромб), може статися небезпечна закупорка судин. Через підвищення тиску, можливий прикус і недостатню еластичність судин, артеріосклероз також загрожує серйозними захворюваннями, такими як ішемічна хвороба серця (ІХС), інфаркт, інсульт, ниркова недостатність та порушення кровообігу в ногах.

Зміст

1 Атеросклероз - йога допомагає
2 причини
3 вторинні хвороби
4 діагностика
5 профілактика
- 5.1 Веганська дієта проти атеросклерозу
6 терапія
- 6.1 Природні засоби
- 6.2 Аюрведа
- 6.3 Алопатія
  - 6.3.1 Хірургічне втручання
7 Див. Також
8 література
9 веб-посилань
10 семінарів

Атеросклероз - йога допомагає

Коротке лекційне відео за темою Атеросклероз - йога допомагає

Доповідач/автор/камера: Сукадев Бретц, засновник Йога Відя, автор книги, інструктор з йоги та медитації.

За допомогою йоги, медитації та глибокого розслаблення ви можете не тільки запобігти атеросклерозу; відомий американський фахівець з серця Дін Орніш навіть використовує йогу спеціально у своїй програмі реабілітації для хворих на серце, а американські медичні страхові компанії зараз також пропонують це. Йога та медитація також працюють проти стресу та високого кров’яного тиску, зменшують небезпечний жир на животі та допомагають припинити нікотин (див. Наукові дослідження та Медитація наукових досліджень). Нарешті, Аюрведа також знає артеріосклероз як відкладення в судинах ("Dhamani Praticaya"), які розглядаються як хвороба, в якій переважає капха (див. Терапію).

Атеросклероз частіше середнього та старшого віку і більше чоловіків, ніж жінок.

причини

Через переїдання, занадто жирне харчування та відсутність фізичних вправ все більше людей у промислово розвинутих країнах, але все частіше і в країнах, що розвиваються, страждають від надмірної ваги; жир на животі особливо небезпечний. Це призводить до підвищення рівня цукру в крові та рівня жиру в крові. На внутрішній стороні судин відкладаються жири, кальцій і сполучна тканина, які були пошкоджені незначними травмами (причина пошкодження стінок судин ще не до кінця з’ясована, існують різні гіпотези); Артерія звужується і твердне внаслідок відкладень (атеросклероз). Це, в свою чергу, підвищує кров'яний тиск, оскільки серце повинно швидше перекачуватись, щоб транспортувати однакову кількість кисню до клітин крові. Ці чотири фактори ("фатальний квартет") та їх взаємодія також називаються метаболічний синдром призначений. Куріння і стрес погіршують цей стан, оскільки артеріальний тиск ще більше зростає. Подагра та ревматоїдний артрит також є факторами ризику. Метаболічний синдром (ожиріння, розлади жирового та цукрового обміну/діабет та високий кров'яний тиск) та артеріосклероз є одними із захворювань, які призводять до найбільш смертельних вторинних захворювань.

Існує генетична схильність до артеріосклерозу.

Також обговорюється гіпотеза про те, чи можна віднести атеросклероз до авітамінозу. При цинзі хвороби моряка судинні стінки ставали крихкими через дефіцит вітаміну С і, нарешті, розкрилися, так що моряки кровоточили до смерті. Пероральний прийом більш високих доз не приносить користі, оскільки надлишок все одно виводиться з кишечника. Отже, достатньо звичайної дієти з салатом, фруктами та овочами. У разі виражених симптомів дефіциту вітамін С надходить безпосередньо в кров через інфузії.

Атеросклероз вражає чоловіків частіше, ніж жінок до менопаузи, оскільки естроген захищає від атеросклерозу. Відповідно збільшується кількість жінок із артеріосклерозом після менопаузи.

Вторинні захворювання

Наслідки атеросклерозу, які часто з’являються лише через багато років і які зазвичай прикріплюються до артерій серця, мозку, шиї, тазу та ніг, виглядають так:

При артеріосклерозі коронарних артерій серцеві м’язи отримують занадто мало кисню, виникають коронарна недостатність, нерегулярне серцебиття (аритмії) та ішемічна хвороба серця (ІХС) з болем і скутістю в грудній клітці (стенокардія);
при артеріосклерозі та додатковому утворенні тромбу (тромбу), який повністю закриває коронарні судини, доходить до інфаркту;
Неврологічні дефіцити, такі як рухові розлади, розлади зору та мови, запаморочення та параліч, можуть свідчити про інсульт, який може бути наслідком атеросклерозу сонних артерій;
Атеросклероз в артеріях ніг може призвести до болю в ногах через недостатнє кровопостачання ніг; ці симптоми характерні для періодичної кульгавості або PAOD (захворювання периферичних артерій; людям часто доводиться зупинятися через біль у ногах);
Атеросклероз судин малого тазу є основною причиною імпотенції;
Атеросклероз судин нирок може призвести до недостатності (порушення функції), а також до ниркової недостатності.

Діагностика

Після ретельного анамнезу, в якому пацієнта з атеросклерозом запитують про дієту, фізичні вправи, куріння та інші звички, слід фізичне обстеження, під час якого також приділяється увага незвичним шумам потоку (серце). Вага і, можливо, окружність талії також відіграють певну роль. Якщо уражено серце, зазвичай роблять вправу ЕКГ. Еластичність судин і товщину артеріальних стінок (включаючи бляшки) при артеріосклерозі можна виміряти за допомогою ультразвуку або ангіографії (візуалізація судин за допомогою методів візуалізації, таких як МРТ та рентген). Дослідження крові виявляє підвищений рівень холестерину та цукру в крові; Аналізи крові та сечі також дають інформацію про стан судин нирок при атеросклерозі.

Профілактика

Завдяки здоровій клітковині, дієта з низьким рівнем холестерину (уникайте або принаймні зменшуйте тваринні жири, такі як масло, яйця, м’ясо), Зниження ваги, достатньо Рухайся, Зняття стресу від Йога, медитація та глибоке розслаблення, які гарантують, що артеріальний тиск падає і артерії не пошкоджуються, а відмова від куріння - це вже великий прибуток. Дослідження показали, що відкладення, типові для артеріосклерозу, бляшки, можуть навіть відступити на ранніх стадіях після відповідної зміни в житті. Отже, зусилля, безумовно, варті того, а також мають позитивний ефект у багатьох інших сферах: загальний стан здоров’я та фізичної форми, працездатність, зменшення болю та більша радість, оскільки харчування, фізичні вправи, йога та релаксація також дають розуму позитивний удар. Дослідження показали, що вправи на розтяжку в йозі призводять до розслаблення та зміни варіабельності серцевого ритму (див. Наукові дослідження), знижують рівень гормонів стресу та знижують артеріальний тиск.

До речі: також секс здоровий при артеріосклерозі - він також знижує кров’яний тиск та шкідливий холестерин, зміцнює імунітет, формує м’язи та гормони стресу, забезпечує хороший кровообіг та надає знеболюючу та покращуючу дію, а на додачу до цього вивільняється здоровий гормон окситоцин.