Атипова неповна енциклопедія

Неповна, тому що все ще будується протягом днів, з серйозністю, цікавістю та гумором.
Нетипово, тому що завжди в дусі пізнання через спостереження та практику.

  • Резюме
  • Блог
  • Словник
  • Досвід
  • Ігри
  • Думки
  • Рецепти
  • Поради
  • Білизна.

Обіцяли. Починаю завтра !

Середа, 28 вересня 2005 р

Тисячу разів на роботі, поверніть свою роботу назад !

Якщо хочу

Великі, ізольовані зусилля рідко дають ті самі результати, що й невеликі, регулярно повторювані зусилля:

  • Якщо я хочу стійко схуднути, я не просто тиждень сиджу на драконівській дієті.
  • Якщо я хочу набрати м’язи, я не задовольняюсь тригодинним заняттям двічі на місяць, а навпаки, мені доводиться щодня докладати зусиль, навіть якщо це лише десять хвилин.
  • Якщо я хочу навчитися фортепіано або співати, я не просто беру один тижневий урок, а щодня трохи працюю над вагами.
  • Якщо я хочу швидко вивчити мову, я потрапляю туди, не замикаючись на годину в книзі на годину, одна сторінка на день буде для мене набагато вигіднішою.

Звичайно, дотримуватися щоденної сесії, якою б вона не була, - це зобов’язання, яке часто здається занадто жорстким і занадто обмежувальним, щоб бути стійким з часом, і ми часто воліємо взагалі не брати участь. проте забуваючи, що ця чергова сесія врешті-решт увійде в комфорт наших звичок.

Ми часто воліємо думати " Завтра. "або" Обіцяй, в неділю я йду всерйоз. ".

Але крім того, що випадковий сеанс може порушити наші звички, його ефективність, безумовно, зовсім не однакова.

Те саме з любов’ю, те саме з професійним успіхом, те саме з усіма речами в житті.
Ілюзорно (і це теж бреше собі) говорити " Коли я можу взятися за це серйозно », Ви повинні починати, потроху, але повторюваним чином, з постійністю.

Як м’яз, який формується краще при щоденному сеансі з трьох невеликих наборів із десяти рухів, ніж при щотижневому занятті, що триває дві години, розум, воля прогресують однаково і стійким чином.

Отже, незалежно від вашого рішення, почніть сьогодні, навіть якщо у вас немає багато часу, але ви розпочали сьогодні.

Сьогодні я прийняв велике рішення: " Я починаю сьогодні ввечері ! ".
І ти ?