Аткінсон. без?
Член з 28 червня 2003 р
2148 дописів (ø0,34/день)
Член з 09.09.2003
6075 повідомлень (ø0,96/день)
поясни мені: що страшне робить кукурудза? Чи повинен КХ гарантувати, що більше не спалюється жир? Але це було б масовим забобоном. або є якась інша причина?
Член з 28 червня 2003 р
2148 дописів (ø0,34/день)
| моє запитання сформульоване інакше; якщо я їжу їжу відповідно до дієти Аткінса, наприклад, стейк і салат з яйцем, що станеться, якщо я погризу вилом рису? (Я вважав, що кукурудза належить до категорії рису, макаронних виробів тощо, але, ймовірно, вона відноситься до зерен, що містять клітковину) фісташка |
| Цитата та відповіді |
Член з 09.09.2003
6075 повідомлень (ø0,96/день)
оскільки я не вірю в містера Аткінса, я відповів би: Поки ви все-таки досягнете негативного енергетичного балансу, ви, звичайно, будете продовжувати худнути. Рис і кукурудза, безумовно, багаті вуглеводами, але це насправді не турбує вас, коли ви худнете.
Член з 15.07.2004
87 дописів (ø0.01/день)
Їм дозволялося їсти лише м’ясо, але скільки завгодно. Думки розділені щодо того, чому це так. Однак випробовувані споживали менше калорій в цілому через м’ясо, оскільки м’ясо довше і краще насичується. Чи лише через це, поки не відомо.
Врешті-решт виявилося, що хоча Аткінс і справді добре худне, але дієта така ж нездорова, як і будь-яка одностороння дієта. Тому що, коли ви закінчите схуднути, вам доведеться їсти знову нормально, і це можливо лише з овочами тощо. Ви не можете довго жити на м’ясі.
На жаль, я точно не знаю, як зараз є зерна кукурудзи. В експериментах не було гарнірів.
Однак здається зрозумілим, що для постійного схуднення зміна дієти НАЗАВЖДИ на більше фруктів, овочів. (звичайне, яке в будь-якому випадку всі знають) доцільно. І лише помірно з нього (тобто. Харчування вже не повноцінне). Червоне м’ясо здорове і важливе, але довгостроково не має сенсу для збалансованого харчування. Аткінс їде швидше, але не зупиняється.