Атопічний дерматит та початкове погіршення Шкіра пробивається нормально
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 25 червня 2019 р. - 14 коментарів
У своїй онлайн-програмі "Довіряй своєму тілу" я постійно відчуваю розчарування серед учасників. На наших веб-семінарах із питаннями та відповідями історії подібні:
«Вже 2 місяці я харчуюся по-справжньому дисципліновано і добре поводжусь згідно з правилами TCM, але моя шкіра гірша, ніж будь-коли. Як це існує? "
На щастя, завжди є ті учасники курсу, які були там кілька місяців і які можуть звітувати про успіхи. Це трапляється майже у кожному випадку (я доберуся до "майже" за мить ...), якщо так, якщо, ви просто дотримуєтесь цього! І підтримка групи у вебінарах дуже корисна для цього, я відчуваю це знову і знову. Історії успіху тих, хто був з нами довгий час, тримають вас мотивованими і знають, що нічого не йде.
І я це знаю від себе - знадобилося близько 1 року, щоб моя шкіра була справді стабільною, і після цього було ще кілька рецидивів. Однак з часом вони стають рідкішими та нешкідливішими, поки одного разу не залишається лише ніжний свербіж, якщо ви знову їли занадто гостре або якщо у вас є стрес (я зараз на цій стадії).
Цілком нормально, що шкіра насправді погіршується спочатку. І "початок" означає не лише перші кілька днів, але може включати і кілька місяців. Це сильно відрізняється від людини до людини!
(І так, є також ті люди, у яких шкіра значно покращується вже через кілька тижнів і у яких взагалі не спостерігається початкового погіршення стану. Але це меншість).
Звідки це початкове погіршення?
Я хотів би дати вам пояснення з точки зору традиційної китайської медицини (ТКМ).
причини для екземи, свербежу та запалення нейродерміту є волога та тепло. Це означає, що з різних причин в організмі накопичилося занадто багато вологи (подібно до «шлаків», більш детальне пояснення вологи) і занадто багато тепла, яке тепер доводиться виводити через шкіру. Зазвичай це слід робити з травленням (ци селезінки), але у хворих на нейродерміт це недостатньо ефективно або просто пригнічене несприятливим способом життя.
Як терапія, ми зараз намагаємось вивести цю вологу та тепло з тіла і більше не збирати на наступному кроці. Засобом вибору для цього є зміна дієти.
Але як організм насправді відводить вологу і тепло?
Це саме відповідь на причину початкового погіршення стану. Ваше тіло робить це в основному через шкіру, принаймні у нас, хворих на нейродерміт (або людей, хворих на псоріаз, вугрі, розацеа тощо), яким також корисна зміна дієти ТКМ).
Шкіра - це наше “слабке місце”, хоча я б скоріше назвав це “сильним місцем”, оскільки це допомагає нашому тілу залишатися здоровим. Шкіра - героїня! Якщо всередині тіла залишаються тепло і волога, можуть розвинутися серйозні захворювання. З точки зору TCM, «вологе тепло» бере участь у всіх серйозних захворюваннях та аутоімунних захворюваннях.
У інших людей цей дренаж діє через травлення, стілець і сечу або через підвищене потовиділення та відхаркування з легенів (слиз, виділення через рот і ніс). З нами про шкіру, дякую, шановна шкіро!
Отже, якщо ваша шкіра починає евакуювати тепло і вологу, стимульовані новою дієтою, це, швидше за все, робить це через нову екзему, заповнені пухирі (ознаки вологи!), Свербіж та запалення. Це може бути дуже незручно, але насправді це ознака того, що ваше тіло починає справді детоксикуватися та викидати старі речовини.
Ви можете собі уявити, що протягом вашого життя ваше тіло накопичило кілька шарів вологи та тепла через неправильне харчування, стрес та умови навколишнього середовища. І кожен із цих шарів тепер потрібно демонтувати знову.
Хороша новина: Коли зміна пішла, це зроблено! І якщо ви будете дотримуватися цього і назавжди змінити свій раціон, незабаром більше не залишиться вологи та тепла, щоб ваша шкіра стікала. Це дозволяє їй одужати і більше не потрібно допомагати підтримувати здоров’я. Ваша шкіра знову стане м’якою і ніжною. (Так, це справді працює, і це мене завжди радує!)
Я справді хочу сказати тут, що такого підходу досить багато мужність вимагає. Я завжди вражений та із задоволенням спостерігаю за різними шляхами учасників. Зміна від "це не працює, і все буде тільки погіршуватися, це лайно. "Для" Зараз моя шкіра справді покращилася, мені більше не потрібен кортизон, я нарешті знову його просплю "- це справжній момент для мене щоразу і показує, чому я роблю цю роботу.
Тепер я хотів би підійти до маленького слова "майже" з другого абзацу ("успіхи приходять майже у кожному випадку").
Чому зміна дієти TCM діє не для всіх?
Я хотів би дати вам гарантію, що ваша шкіра стане на 100% кращою, якщо ви просто будете дотримуватися всіх рекомендацій курсу. Але це просто неможливо.
Причина в тому, що харчування - це не все в житті. Кожен приносить своє власна історія яка включає безліч обставин, від травматичного досвіду в дитинстві до нездорових умов навколишнього середовища до пережитих хвороб чи нещасних випадків, а також стресових умов праці та складних стосунків. Всі ці фактори впливають на шкіру так само, як дієта! І навіть харчування не має однакового впливу на всіх, саме тому, що всі ми різні.
Традиційна китайська медицина (ТКМ) - цілісна медицина, яка розглядає тіло, розум і душу як єдине ціле. Ваші емоції безпосередньо впливають на вашу фізичну енергію, вони можуть зігріти чи охолодити вас, змусити Ци застоюватися або збільшити вашу вологість. Тому я хотів би закликати вас завжди дивитись на свою душу та свої почуття з приводу нейродерміту (та всіх інших хронічних захворювань). У "Довіряй своєму тілу" також є модуль про уважність, тому що він здається мені настільки важливим.
Пишіть Будь ласка, напишіть свої запитання щодо цієї статті або свої коментарі в коментарях, Я з радістю відповім на це.
Якщо ти хочу змінити свій раціон разом зі мною, для того, щоб покращувати свою шкіру поетапно, я радий вітати вас у моїй онлайн-програмі «Довіряй своєму тілу - знайди свій тип харчування відповідно до TCM». Протягом 3 місяців ви отримуватимете відео, аудіо та тексти з порадами, які підходять для щоденного використання та відповідають вашому типу, і я підтримаю вас у 3 вебінарах із запитаннями та відповідями та приватній групі у Facebook. Ти можеш в любий час розпочати курс. я радий за вас!
Коментарі
У мене ніколи не було нейродерміту. У мене сінна лихоманка лише навесні, коли жито цвіте. З того року у мене на обличчі та шиї раптом з’явилося 3 лускатих, не почервонілих ділянки. Потім я пішов до лікаря ТКМ і після зміни дієти та 10 сеансів голковколювання я раптово мав важкий нейродерміт на шиї. Це нормально в контексті терапії?
Акупунктуру продовжують раз на тиждень.
Мій діагноз - «Порожнє тепло» - чи застосовуються ті ж дієтичні правила до цього діагнозу? Або ніякої вологи не потрібно виводити з порожнім теплом?
На жаль, перші загострення, на жаль, завжди можливі і трапляються у дуже багатьох випадках. Особливо тому, що багато проникає у вашу шкіру назовні. Сподіваюсь, ви вже зв’язалися зі своїм лікарем?
Я думаю, що перше і головне - це позбутися симптомів спеки. Ви, звичайно, добре позиціонуєтесь з акупунктурою та своїм лікарем.
Якщо у вашому тілі все ще є волога, доцільно її злити.
Тримайся і всього найкращого тобі.
Марина С. (помічник Катаріни)
Шановна Катаріно,
Щиро дякуємо за ваш чудовий сайт та всю надихаючу, професійну допомогу. Ви значно полегшили мені вступ до TCM.
Я почав міняти свій раціон на ТКМ чотири тижні тому, і мені це дуже комфортно. Я харчуюся трьома теплими стравами, ні молочних продуктів, ні хліба, ні менше цукру. Вже кілька днів у мене свербить пляма під мочкою вуха або за нею, я думаю, це схоже на нейродерміт. Чи може зараз такі плями "прориватися", хоча у мене ніколи не було проблем зі шкірою (крім вугрів), не кажучи вже про нейродерміт?
Дуже дякую
Шановна Вікторія,
дякую за ваш коментар та приємний відгук, я дуже рада!
Так, ваша шкіра може допомогти вашому організму вивести тепло, навіть якщо раніше у вас ніколи не було проблем зі шкірою. Просто спостерігайте, як воно розвивається, і намагайтеся довіряти своєму тілу, що воно точно знає, що робити.
з найкращими побажаннями,
Катерина
Шановна Катаріно, я новачок у TCM. Зараз я з ентузіазмом читаю ваші дописи. Я страждаю на склероз лишайників, слизові лишайників, лишай фолікулярний. У мене також остеоартроз плеча, недостатня активність щитовидної залози, і, на жаль, також надмірна вага (97 кг). Я зробив ваш тест, згідно з оцінкою, я тип інь і ян. Зараз я трохи не знаю, як будувати свій раціон. Можливо, у вас є пропозиція щодо мене. Дякуємо за великий внесок Катерина. З повагою Крістіна
Шановна Крістіно,
дякую за ваш коментар!
Якщо ви тільки починаєте свіжу дієту з ТКМ, найголовніше - їсти більше приготованих страв, тобто менше хлібних страв і менше холодних та сирих. Ви можете знайти рецепти тут, у блозі: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/rezepte
Решта прийде пізніше! Важливо діяти крок за кроком і не забороняти вам все відразу, це повинно бути постійно.
Якщо ви хочете отримати більше підтримки з переходом, я радий вітати вас на одному з моїх онлайн-курсів (тренінг з питань нейродерміту з питань харчування (якщо ви хочете більше концентруватися на шкірі, за домовленістю) або "Довіряйте своєму тілу" з детальною інформацією Інтернет-опитувальник на початку, щоб дізнатись про ваш тип, а також відео, рецепти, аудіофайли протягом 3 місяців на його основі, в кінці ви можете повторити тест і побачити відмінності чорно-білого кольору, обидва курси супроводжуються вебінарами із запитаннями та відповідями ви не самотні зі своїми запитаннями). Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язуватися з нами електронною поштою!
з найкращими побажаннями,
Катерина
Шановна Катаріно,
Я знаю, що гістамін погіршує мою екзему. Як результат, як і більшість людей тут, я реагую особливо сильно під час стресу. Я більше солоного типу і в даний час досить виснажений, млявий. Я думав про міцні супи, яловичі кістки чи курячий суп, але зараз мене турбує гістамін. Який ваш досвід?
З найкращими побажаннями і дякую Крістіно
Шановна Крістіно,
дякую за ваш коментар!
Що стосується енергетичних супів з м’ясом, то згідно з TCM вони мають гріючий ефект, саме тому я б не рекомендував їх при нейродерміті. Було б краще супи з овочів (без цибулі, часнику, гострих спецій). Я не маю досвіду непереносимості гістаміну в енергетичних супах, але ви також можете їсти овочеві супи короткого варення, що також є дуже цінним.
з найкращими побажаннями,
Катерина
Шановна Катаріно,
Дякуємо за вашу чудову сторінку та вашу відданість, з якою ви все пояснюєте!
10 місяців тому я перейшов на дієту, і це дуже добре для мене.
У вихідні бувають винятки, але тут багато задіяних Шень, і немає сумління.
Я страждаю набряками і дуже кашоподібною діареєю. Але це стало набагато краще. Однак за останні 2 місяці я помітив погіршення стану шкіри. Лусочки, як зони на голові і багато прищів на сідничній складці, у мене НІКОЛИ не були!.
До цього я їв лише сиру їжу, хліб та молочні продукти (спортивне харчування).
Звідки погіршення стану шкіри? Усунення вологи або неправильне харчування? Вранці та ввечері я їжу конгі (іноді солодкий, іноді солоний), а на обід овочеві рагу або бобові, багато горіхів. На жаль, я завжди намагаюся утримати свою вагу. Це засмучує.
На даний момент мені важко стежити за оновленнями. але від цього було б соромно відмовитись зараз!
У вас є порада для мене?
Щиро дякую тобі!
З повагою, Майкла
Шановна Міхаела,
Дякуємо за ваш приємний коментар!
Я думаю, що ваше тіло виділяє шар старої вологи та тепла (що цікаво, занадто багато сирих овочів та холодної їжі можуть створити внутрішнє тепло). Набряки і кашоподібний стілець також свідчать про те, що все ще залишається трохи вологи. Терпіння потрібно, я знаю, що це непросто. Можливо, ви хочете записати все, що покращилось за останні 10 місяців, щоб зберегти свою мотивацію. Залишайтеся з нами, ви побачите, що багато чого ще буде регульовано та вдосконалено! І якщо ви абсолютно бездушні, а дієта TCM вас дратує, ось нетрадиційна порада: просто свистіть і їжте лише те, що вам здається, протягом 1-2 днів. Зазвичай це швидко влаштовується, тому що ви помічаєте, як погано почуваєтесь із звичайною дієтою, або ваш смак до неї швидко пройде.
Вітаю і всього найкращого,
Катерина