Аутизм Кетогенна або безглютенова дієта
Кетогенна дієта настільки ж ефективна, як безглютенова та безказеїнова дієта при проявах аутизму, виявляє нове дослідження.
Чому це важливо
Аутизм вражає 1 із 150 дітей і не має ефективного медикаментозного лікування. Однак цей розлад має суттєві наслідки для якості життя дитини та її сім'ї. Кілька досліджень, але не всі, показали за останні роки, що безглютенова дієта може поліпшити якість життя людей з аутизмом. Нове дослідження порівнювало кетогенну дієту, дієту без глютену та звичайну дієту.
Те, що виявили дослідники
Дослідники завербували 45 дітей віком від 3 до 8 років, усі з порушеннями спектру аутизму. Потім їх розділили на 3 групи:
- Перша група дотримувалась кетогенної дієти: модифікована дієта Аткінса,
- Друга група отримувала дієту без глютену та казеїну,
- Третє - це здорове та збалансоване харчування, це контрольна група.
Усі пацієнти проходили неврологічні та антропометричні тести і оцінювались за шкалою оцінки дитячого аутизму та шкалою лікування аутизму до початку лікування та через 6 місяців.
Це дослідження показало, що ці дієтичні втручання можуть покращити аутичні прояви і що їх можна безпечно рекомендувати дітям з цими розладами.
Однак рівень доказів все ще залишається тонким, для підтвердження цих результатів було б необхідно провести дослідження більшого масштабу.
На практиці
Безглютенову та безмолочну дієту легше застосувати, ніж кетогенну дієту. Він також більш збалансований і може бути прийнятий усією сім’єю. Будучи і більше не аутистом, з’ясуйте, як мати подолала аутизм своїх синів, природно, особливо за допомогою дієти SGSC. Якщо ви обираєте безглютенову дієту, обмежте так звані «безглютенові» оброблені продукти, які часто є надто дорогими, надто обробленими та занадто глікемічними. Віддавайте перевагу домашній кухні на основі свіжих продуктів. У розділі "Як перейти на безглютенову" ви знайдете всі поради щодо перемикання.
Для дітей, які борються з овочами або люблять жир і м’ясо, кетогенна дієта може бути більш підходящою, навіть якщо вона обмежує, з ризиком розвитку побічних ефектів. Тоді книга кетогенної дієти буде дуже корисною для її складання, знаючи, що допомога дієтолога може бути необхідною.
Довідково:
El-Rashidy O, El-Baz F, El-Gendy Y, Khalaf R, Reda D, Saad K. Кетогенна дієта проти безглютенової дієти, що не містить казеїну, у дітей-аутистів: дослідження на випадок контролю. Metab Brain Dis. 2017 грудня; 32 (6): 1935-1941. doi: 10.1007/s11011-017-0088-z. Epub 2017 14 серпня.