Аутофагія Може самоочистити клітини тіла, дотримуючись рекомендацій щодо охорони здоров’я на час
Dipl. Oec. трофей. Ганс-Гельмут Мартін
Аутофагія - це тип пристрою для переробки клітин людини. Під час процесу організм розщеплює непотрібні та патологічні клітинні компоненти і використовує їх іншими способами.
Автофагію можна перевести як самоперетравлення. Він описує процес у живих клітинах, при якому клітинні компоненти розщеплюються та використовуються. Складний регульований процес контролюється щонайменше 35 генами. Протягом багатьох десятиліть аутофагію досліджував, серед іншого, японський молекулярний біолог Йосінорі Осумі. У жовтні 2016 року за свою роботу він отримав Нобелівську премію з медицини.
Автофагія працює наступним чином: Спочатку клітина накладає спеціальну кришку навколо компонентів, які слід розбити. Конверт закривається, утворюючи аутофагосому. Потім це зрощується з лізосомами, які є невеликими пухирцями, повними ферментів. Ферменти мають здатність розщеплювати і розщеплювати компоненти, укладені в оболонці. Наприклад, створюються амінокислоти та ліпіди, які можна перебудовувати або використовувати для отримання енергії. Організм визначає інші продукти розпаду як відходи; їх вивозять і виводять назовні.
Порада книги
Здоровий через піст.
Терапевтичне голодування - періодичне голодування - короткочасне голодування
Лікар. Томас Рампп, Сабіне Свинина.
Knaur MensSana, 192 с., 17,99 євро
Автофагія особливо запускається, коли запас поживних речовин застоюється. Ситуація, яка виникає, наприклад, під час посту або інтенсивного заняття спортом. У цій ситуації дефіциту клітина повертається на власні ресурси. Він розщеплює те, що не потрібно, і таким чином отримує нові поживні речовини та енергію. Для самоперетравлення організм розщеплює мертві клітинні компоненти, неправильно структуровані білки і навіть цілі клітинні органели, наприклад, старіші мітохондрії. Таким чином утилізуються хворі або потенційно хвороботворні структури, а також бактерії та віруси, що вторглися. Тому аутофагію часто описують як процес самоочищення та самозбереження. Він еволюціонував протягом еволюції, щоб усунути дефектні структури, заощаджуючи енергію та поживні речовини. Якщо аутофагія порушена і клітини не очищені, це, схоже, сприяє таким захворюванням, як рак, діабет, хвороба Альцгеймера та Паркінсона.
На відміну від звичайного оновлення клітин і органів тіла, аутофагія набагато швидша і гнучкіша. Він може подбати про оновлення клітин практично щодня, тоді як справжня регенерація клітин може зайняти дні чи роки.
Аутофагія також відіграє певну роль у боротьбі з інфекціями та стресом, а також у розвитку ембріона, завдяки чому необхідні будівельні блоки швидко доступні. Оскільки автофагія є кращою, коли є тимчасовий дефіцит енергії, її можна активувати голодуванням. Це ще один спосіб пояснити позитивні наслідки для здоров’я, спричинені регулярним голодування.