Аутоімунний протокол - форум псоріазу

Псоріаз та його форум лікування

Теми без відповіді
Активні теми
Пошук
Команда форуму

Аутоімунний протокол

Повідомлення від полярне сяйво13 Пн, 8 травня 2017 р., 18:42

Я публікую це повідомлення, тому що хотів би знати, чи хтось із вас вже тестував цей протокол. Мабуть, це була б повна реформа його способу життя і особливо харчування. Fat modo, це палео дієта, але більш сувора.
Я натрапив на статтю, яка розповідає про це, і, мабуть, це дуже модно в США. Отже, я прочитав багато оглядів англійською мовою та стосовно кількох аутоімунних захворювань (понад 1200 коментарів на amazon.com про книгу "Палео-підхід Сари Баллантайнс"), але нічого не можу знайти французькою та відношення до псоріазу. Коротше кажучи, перед тим, як братися за мабуть надзвичайно складний досвід, я хотів би отримати якусь пораду. наперед дякую.

Повідомлення від вімокамбор Пн, 8 травня 2017 р., 21:38

Повідомлення від полярне сяйво13 »Вівторок, 09 травня 2017 р., 9:57

Це набагато гірше, ніж дієта Сеньялет. Наскільки я розумію, це повна реформа його способу життя. В основному вам потрібно:
- висипайтеся, оскільки недосип має прозапальний ефект.
- практикуйте помірні, але регулярні фізичні навантаження
- управляти стресом
- піддавати шкіру сонці протягом розумного періоду часу, але регулярно (це відповідає сказаному щодо вітаміну D)

А для їжі є дві фази. Перший - це фаза нападу (продовження до досягнення повної ремісії). На цьому першому етапі ви повинні їсти максимум фруктів та овочів (за винятком заборонених пасльонів, які приєднуються до Пагано), м’яса та риби, але яєць заборонено. З іншого боку, усі зернові та зернові продукти (із глютеном або без нього заборонені), а також бобові. Очевидно, вуглеводи забезпечуються фруктами та коренеплодами, такими як солодка картопля (яка не є пасльоном), буряк, топінамбур, подорожник, ямс. Одобрені плоди та їх похідні (оливка, авокадо, кокос), але не олійні насіння (волоські горіхи, мигдаль, фундук, льон.). Звичайно, жодні молочні продукти не допускаються. В іншому ароматичні трави - це нормально, але не спеції. А всі цукри та солодкі продукти заборонені (включаючи мед, сироп агави).
Коротше кажучи, це досить складно налаштувати.

Під час другої фази ми повторно вводимо по одному: яйця, спочатку жовток і, якщо реакцій немає, білий. Потім олійні насіння по одному, і нарешті, і це залежить від авторів, рису. В іншому (клейковина, цукор, молоко.) Це залишається забороненим на все життя. Під час повторного введення, якщо симптоми повертаються, повторно введена їжа знову і остаточно видаляється.

Там, я думаю, це досить добре підсумовує. Я побачив, що на facebook було цілих 30 (випробування цієї дієти протягом 30 днів). Отже, 30 днів, можливо, це можливо, але більше я не знаю, і все ж, якщо це має спрацювати, це обов’язково на більш тривалий термін. Якби я був справді впевнений, що це на 100% ефективно, варто було б позбавити себе сили і знову взяти на себе керівництво з тугоплавким оточенням. Але оскільки я маю проблеми з пошуком свідчень. Я вагаюся почати.