Аварія в басейні, укуси, сонячний удар, що потрібно знати, щоб уникнути їх і подбати про себе
Аварія в басейні, укуси, сонячний удар: що потрібно знати, щоб уникнути їх і пригостити себе
Додати в обране
Цей вміст було додано до вибраного у вашому обліковому записі
Щоб додати цей вміст до улюбленого, ви повинні увійти в систему
Щоб додати цей вміст до улюбленого, ви повинні бути підпискою
Біля моря, біля басейну, в сільській місцевості, в лісі ... прийміть правильні рефлекси, щоб максимально використати свій відпочинок. У рамках своєї кампанії "Безтурботне літо", розпочатої кілька днів тому, Міністерство охорони здоров'я дає вам свої поради.
На краю води
На пляжі перший інстинкт - це не піддаватися найгарячішим годинам (між 12:00 та 16:00) та Сонячний крем (мінімальний показник 30) кожні дві години та після кожного запливу.
Але сонцезахисного крему недостатньо, щоб захистити шкіру від сонця. Навіть індекс 50 все одно дозволяє пропускати 2% УФ-променів. Тому обов’язково надіньте шапку, сонцезахисні окуляри, футболку. Не піддавайте немовлят віком від шести місяців і не давайте дітям регулярні води.
Море придатне для купання, але воно не позбавлене небезпеки. Влітку 2015 року було зафіксовано 1266 випадкових утоплень, половина з яких відбулася в морі, тому важливо завжди плавати в контрольованій зоні та бути в хорошій формі, щоб потрапити у воду. У басейні ніколи не залишайте дитину без нагляду.
Лікуйте сонячний удар
сонячний удар характеризується лихоманкою вище 40 ° C, пов’язаною з різними симптомами: сухість у роті, прискорений пульс, аномальна сонливість або навіть втрата свідомості, печіння шкіри, розширення зіниць, іноді нудота та блювота.
У разі теплового удару потерпілого слід роздягнути, посадити в тінь, обприскати прохолодною водою. Дайте їй випити холодних напоїв, а якщо вона непритомна, покладіть її на бік. бічне положення безпеки (PLS).
Викличте лікаря та Саму якщо людина непритомна. Важливо діяти швидко: погано оброблений тепловий удар може призвести до коми і незворотних наслідків.
Перш за все, ніколи не залишайте дитину одну в машині під прямими сонячними променями. За даними асоціації Prévention Routière, навіть при досить прохолодній зовнішній температурі (15 ° C-20 ° C) температура всередині транспортного засобу може піднятися вище 45 ° C.
Уникайте харчових отруєнь
Навіть у відпустці ми зберігаємо бездоганна гігієна. Перед тим, як готувати або їсти, завжди мийте руки. Слідкуйте за чистотою стільниці, шаф, регулярно мийте чайні рушники.
Влітку отруєння має більше харчову та бактеріальну природу. Щоб уникнути забруднення фруктів та овочів, що вживаються в сирому вигляді, ретельно мийте їх перед вживанням і тримайте в прохолоді. "Ковбаси, фрикадельки, м'ясний фарш потрібно варити до основи, оскільки хвороботворні бактерії можуть вижити, якщо варіння недостатньо повне", рекомендує ANSES. Що стосується споживання сирої дикої риби, то вона піддає ризику паразитозу. Тільки попереднє заморожування протягом семи днів або варіння через серцевину може вбити паразитів.
Модне морозиво? Погано зберігаючись, вони можуть спричинити отруєння. Щоб уникнути розриву холодного ланцюга, купуйте заморожені продукти в кінці покупки та транспортуйте їх у мішках-охолоджувачах.
Остерігайтеся надлишків
Літо часто є можливістю отримати більше аперитивів. Якщо вам потрібно керувати автомобілем, поводьтесь відповідально і не пийте. Нагадуємо, керувати транспортним засобом з рівнем алкоголю в крові, що перевищує або дорівнює 0,5 грама алкоголю на літр крові, заборонено. Для отримання додаткової інформації відвідайте веб-сайт алкогольної інформації-service.fr.
Уникайте укусів та укусів комах, інакше лікуйте їх
Щоб почувати себе безпечно під час прогулянок, надіньте замість сандалій взуття, закрийте ноги та руки, а штани заправіть у шкарпетки. Уникайте щіток, високої трави і не гуляйте стежками. Ви також можете нанести засоби для захисту від комах на шкіру та/або одяг.
Більшість укусів комах, які нас оточують, доброякісні. Будьте обережні з бджоли, оси або шершні які можуть викликати алергічні реакції. Якщо вас вжалили, швидко зніміть жало нігтем, продезінфікуйте водою з милом та нанесіть антисептичний розчин. Якщо ви кусаєте рот або горло, смокчіть кубик льоду і зверніться до лікаря.
Також остерігайтеся укуси кліщів. Якщо її укус безболісний, вона може передати інфекційні захворювання, найвідомішим з яких є Хвороба Лайма. Якщо ви помітили кліща на своєму тілі, видаліть його за допомогою тонкого пінцета або знімача кліщів та продезінфікуйте антисептиком. Якщо червоний, круглий наліт розтягується по колу, зверніться до лікаря.
У випадку укус гадюки, негайно зателефонуйте їм кімната невідкладної допомоги до 15 або 112. Дочекавшись приходу допомоги, видаліть все, що може здавити укушену ділянку (кільце, годинник, взуття тощо), продезінфікуйте рану антисептиком і знерухоміть покусану кінцівку, злегка піднявши, щоб уповільнити поширення отрути. Не слід: смоктати укус, припікати його або накладати джгут.
тигровий комар, впізнаваний за чорно-білими смугами, може бути переносником таких захворювань, як лихоманка денге, чикунгунья або зика. Якщо ви відчуваєте такі симптоми: раптова температура, сильна втома, головний біль, кон’юнктивіт, біль у м’язах, зверніться до лікаря.
Після одного жало медузи, Негайно промийте уражену ділянку морською водою, очистіть рану, не розтираючи, видаліть щупальця (не голими руками), покладіть на рану пісок і дайте їй висохнути. Якщо біль не зникає, зверніться до лікаря.