Авокадо Діп - 5-хвилинний рецепт гуакамоле
5-хвилинне занурення авокадо є обов’язковим для дієти з низьким вмістом вуглеводів! Найкращий рецепт гуакамоле, оскільки його легко зробити, використовуючи свіжі та прості інгредієнти.
Трохи гуакамоле покращує життя. Це Опустіть авокадо ідеально підходить для перекусу з овочами, до курки на грилі або гамбургера. Обов’язковою умовою дієти з низьким вмістом вуглеводів!
Авокадо - надзвичайно корисна їжа на рослинній основі. Технічно вони є плодом і містять багато певного Поживні речовини, особливо Клітковина і калію.
Зробіть цей рецепт гуакамоле частиною кожного здорового харчування.
За допомогою цього авокадо з яйцем ви можете зробити його для сніданку з низьким вмістом вуглеводів. Приготуйте на обід бутерброд з хлібом з низьким вмістом вуглеводів зі скибочками авокадо. А на вечерю з низьким вмістом вуглеводів швидко приготуйте авокадо і насолоджуйтесь ним разом із курячими стегнами в духовці або цвітною капустою.
Авокадо - незвичайний фрукт. На відміну від більшості фруктів, він містить багато корисних жирів і часто використовується для виготовлення олії. Масло авокадо може бути не таким відомим, як оливкова, але воно таке ж смачне.
Олія авокадо також має численні переваги, багато в чому пов’язані з вмістом антиоксидантів та здоровим жиром.
У чому різниця між авокадо та гуакамоле?
Здебільшого ці два слова використовуються як взаємозамінні. Але між цими двома словами є величезна різниця.
1. Різниця між гуакамоле та авокадо полягає в тому, що гуакамоле - це зеленуватий занур на основі авокадо з цибулею, помідорами та спеціями, які Мексиканський Кухня загальна, її часто подають з чіпсами з тортилії, тоді як авокадо - це великі, зазвичай жовтувато-зелені або чорні, фруктові плоди дерева авокадо.
2. Авокадо має довший термін зберігання порівняно з гуакамоле. При виробництві гуакамоле (купується в супермаркеті) використовувались різні методи консервації, щоб продовжити термін зберігання. Це включає додавання штучних консервантів, заморожування та використання упаковки високого тиску.
3. Авокадо використовується у косметичній промисловості для кремів та мила. Гуакамоле, навпаки, призначений для фактичного споживання.
Як вибрати хороший, стиглий авокадо?
Коли авокадо піддається міцному, м’якому вичавлюванню, ви знаєте, що він дозрів і готовий до вживання. Стиглий, готовий до вживання авокадо може бути темнішого кольору, але колір може відрізнятися, тому найкраще. Йти як відчуттям, так і кольором. Він відчуває себе трохи м’яким, але на дотик він не відчуває себе «кашоподібним».
Стиглий авокадо ідеально підходить для цього рецепту гуакамоле.
Поради та рекомендації щодо рецепту авокадо-діп/гуакамоле
1. Для запобігання ферментативному підрум’янюванню цього занурення авокадо, Сік лайма можна додавати в гуакамоле. Сік лайма також допомагає кінцевому продукту отримати приємний колір.
2. Заморозьте цей рецепт гуакамоле у мішку з морозилкою або герметичний контейнер на ваш вибір. Сумки для морозильної камери зручні, оскільки після того, як вони замерзнуть, ви можете витримати їх, щоб створити додатковий простір. Обов’язково видаліть усе повітря з мішка для морозильної камери.
3. Щоб розморозити цей занурений авокадо, поставте контейнер на ніч у холодильник. Якщо вам потрібно, щоб він швидше розморозився, ви також можете покласти його на прилавок або в миску з теплою водою.
4. Для ще швидшого занурення авокадо Розімніть виделкою 2 стиглих авокадо, додайте 2 столові ложки сметани, сік лайма і сіль.
Це занурення в авокадо, тому що його легко зробити і використовувати свіжі високоякісні інгредієнти. Все, що вам потрібно - це авокадо, цибуля, помідори, коріандр, оливкова олія, сік лайма, часник, сіль і перець. Просто і смачно!