Авокадо з низьким вмістом вуглеводів перетинається з креветками
Зоодли - відмінна альтернатива макаронам, коли йдеться про збереження вуглеводів.
Напевно, вам відома проблема з макаронами. Вони підвищать рівень цукру в крові, лише щоб знову впасти. Ви нескінченно втомлюєтесь, а трохи пізніше з’являється тяга. Це абсолютно непридатне для схуднення.
Локшина, виготовлена з кабачків, є ідеальним замінником локшини. Зоодли майже не містять вуглеводів, а тому ідеально вписуються в дієту з низьким вмістом вуглеводів.
Що це за харчовий тренд Zoodles?
Коли я чую слово «зоодл», я думаю про Пітера Пена. Для мене це звучить так по-дитячому і феєрично. Це просто поєднання "кабачків" та "локшини" (англійською мовою локшина).
Однак макарони і кабачки не змішуються в каструлі. Натомість сам кабачок використовується як замінник тіста і за допомогою спіральної фрези ріжеться на довгі спагетті.
низьким вмістом вуглеводів Харчування, отже низький вміст вуглеводів Дієта вже давно в тренді. Низькокалорійні макарони мають дуже низький вміст вуглеводів. У 100 грамах кабачків міститься всього 2 грами вуглеводів із низьким вмістом 19 ккал. Вміст жиру також менше одного відсотка. Тож тут ви легко можете побалувати себе другою тарілкою, не турбуючись про свою фігуру.
Zoodles - чудова заміна макаронів:
- Zoodles ідеально підходять для схуднення, оскільки в них мало вуглеводів.
- Локшина з цукіні ідеально підходить, якщо у вас непереносимість глютену не містить глютену повинні годувати.
- веган отримати свої гроші, бо на відміну від звичайної локшини, зоодле складаються виключно з кабачків.
- Вони дешеві, поживні та здорові.
Як зробити зооди?
Маючи відповідне обладнання, ви можете робити зооди за кілька хвилин. Вам потрібен лише спіральний різак * Zoodles Maker зателефонував. Завдяки цьому ви можете в найкоротші терміни перетворити звичайні кабачки на зодлі.
Якщо ви використовуєте циліндричну фрезу, зверніть увагу на діаметр кабачків. Завжди волійте використовувати трохи тонші кабачки, які легко поміщаються в спіральний різак. Існують також овочерізки, в яких овочі затискаються. З цими пристроями розмір кабачка не має значення.
Ви також можете перетворити кабачки в стрічкову локшину за допомогою звичайної очищувача. Для цього першу чверть кабачків уздовж. Потім ви нарізаєте їх широкими смужками.
Найкраще дати локшині з кабачків закипіти в підсоленій воді, а потім вимкнути плиту. Zoodles готові через 1-2 хвилини. Дайте їм добре стекти після цього. Якщо ви поспішаєте, можете просто полити соусом сиру кабачкову локшину або коротко обсмажити їх на сковороді.
Локшина з цукіні - швидкий і простий рецепт з низьким вмістом вуглеводів
Подрібніть все і додайте на сковороду всі інгредієнти. Потім приходить смачне і здоровий обід або вечеря назовні Для мене це звучить як простий рецепт.
Я не прихильник страв, де доводиться шукати всілякі інгредієнти в супермаркеті і годинами проводити на кухні. Ось чому я матиму лише коли-небудь прості рецепти, які КОЖНИЙ зможе приготувати.
Наступний рецепт з низьким вмістом вуглеводів - локшина з кабачків з авокадо та креветками - успішно поєднує всі 3 поживні речовини.