Автобус, поїзд; Co Громадський транспорт робить вас стрункими - FIT FOR FUN
Той, хто щодня їздить на роботу, повинен не лише залишати свою машину частіше припаркованою заради довкілля. Американське дослідження зараз показує, що там, де часто користуються громадським транспортом, менше людей страждає ожирінням.
Для багатьох людей місцевий громадський транспорт є частиною повсякденного життя. Швидка поїздка на роботу в автобусі чи поїзді може не тільки позбавити вас від стресу вранці, але й матиме користь для здоров’я.
Як показує дослідження Університету Іллінойсу, регулярне користування громадським транспортом може позитивно вплинути на вміст жиру в організмі.
Регіональне зниження ожиріння
Дослідники порівняли різні дані 2001 та 2009 рр. Результат: Якщо багато людей у регіоні користуються місцевим громадським транспортом, кількість випадків ожиріння там менша.
Виражене цифрами, це означає, що якщо на один відсоток більше людей в одному районі регулярно сідають в автобуси та поїзди, це виражається в рівні ожиріння, який на 0,473 відсотка нижче, ніж в інших регіонах.
Створюється можливість руху
Для вчених ці результати є логічними: "Використання місцевого транспорту створює можливість для фізичних навантажень, яких інакше не було б", - пояснює співавтор дослідження Шелдон Х. Якобсон у журналі "Sience Daily".
"Замість того, щоб просто вийти з дому і сісти в машину, люди повинні йти пішки до зупинки, а потім до місця призначення".
Дослідження також підтверджує результати попереднього дослідження, яке також показало зв'язок між використанням громадського транспорту та низьким рівнем ожиріння.
Однак поточне дослідження базується на ще більш широкому аналізі даних про стан здоров'я, дорожній рух та переписи населення з 227 округів у 45 штатах.
Також враховувались індивідуальні відмінності у різних способах життя - включаючи дозвілля, доходи домогосподарств та охорону здоров’я.
Статистика не може бути передана окремим особам
Однак, оскільки дослідження показує наслідки лише для відповідних регіонів, результати не можуть бути безпосередньо передані окремій людині.
Той факт, що більша кількість фізичних вправ у повсякденному житті позитивно впливає на фізичне здоров’я і що менше використання автомобілів може призвести до інших позитивних моментів, все одно має здаватися логічним для всіх.
"Наші дослідження показують, що інвестування в громадський транспорт може не тільки бути корисним для навколишнього середовища, але й мати користь для загального стану здоров'я".
Невелика прогулянка до або після роботи особливо корисна для вашого тіла, якщо ви виконуєте офісну роботу, інакше ви можете недостатньо рухатися.
Тому заради свого здоров’я та довкілля вам слід уникати частішого водіння та користуватися автобусом, поїздом або, в ідеалі, велосипедом.