Автоімунне рішення Емі Майєрс - Впровадження, рецепти - Сторінка 2
Варіанти теми
дисплей
AW: Автоімунне рішення Емі Майєрс - реалізація, рецепти
коли вона пише вегетаріанське, вона, мабуть, не має на увазі вегетаріанське (більшість з них пише веганське, хоча це включає ряд інших аспектів, крім суворої вегетаріанської дієти), а ово-лакто-вегетаріанське - яйця все одно будуть джерелом білка.
В принципі, палео не має на меті бути вегетаріанцем, тому, як я вже сказав, це за своєю суттю неоптимальне - але є вегетаріанські палеомолодші, і про це також є книги.
звідси підказка шукати їх рецепти, щоб отримати ідеї щодо розподілу поживних речовин.
В принципі, палео має сенс і добре продуманий, але з цього роблять багато дурниць. як і скрізь, на жаль, теж.
коли з-за кута виходять мудрі хлопці, які піднімають всю квазірелігійність, усюди стає важко.
AW: Автоімунне рішення Емі Майєрс - реалізація, рецепти
Маріачі, за словами Емі Майєрс, ви не можете вживати яйця та молоко, але м’ясо та рибу. Тож дієта, яка складається лише з овочів, м’яса, риби, олії та горіхів (?), Навряд чи доцільна у вегетаріанський спосіб.
В одному пункті, екстремальні дієти та їх переважно не підтверджені твердження насправді можуть мати протизапальний ефект: якщо заборонено багато продуктів і вам доводиться їсти дуже дисципліновано, ви не товстієте і не накопичуєте вісцеральний жир на животі, наслідки якого ще не до кінця вивчені. У будь-якому випадку це не здорово, фізичні вправи також допомагають при зриві.
Але якщо ви все-таки худі, навіть при хворобі Автомуна, вам не доведеться дотримуватися дієти з нескінченними заборонами. І якщо ви підозрюєте, що не можете терпіти щось, вам слід з’ясувати, що це таке.
Змінено Ірен Гронеггер (06.01.17 о 14:26)
AW: Автоімунне рішення Емі Майєрс - реалізація, рецепти
Через соланін: Сучасні сорти картоплі містять його дуже мало (за винятком випадків, коли вони вже позеленіли, відрізали їх або перебрали в основному зелену картоплю), а також варили (сира картопля майже не їсть) або запікали ще менше, оскільки соланін від спеки частково руйнується або додатково вимивається при кип’ятінні у воді.
Мені також важко реалізувати поєднання вегетаріанської їжі з вищезазначеними обмеженнями (за винятком спеціальних білкових порошків/замінників), що також є протилежністю до натуральної, бажано необробленої їжі, на яку я б завжди покладався у разі сумнівів, і просто не враховувати це що явно не терпить або з чим не почуваєшся комфортно; догми - досить недавні - які яйця та/або молочні продукти - і тут я також чітко розмежував би молоко як таке та найрізноманітніші молочні продукти - я все одно не зовсім розумію, як і з усім, ви можете просто їсти менше або різноманітніше всього, але добре, я не хочу відкривати FaЯ)
AW: Автоімунне рішення Емі Майєрс - реалізація, рецепти
Ви стаєте стрункими, коли їсте менше, ніж вживаєте, на жаль, миша не перекушує нитку.
В принципі, Палео стосується лише того, що бояться, що він не може бути їстівним у своєму природному стані. та оброблені (включаючи різні промислові добавки), щоб уникати та готувати свіжі.
В принципі, це має сенс для мене, тим більше, що сучасні люди відносно молодий вид - занадто молодий для більших еволюційних пристосувань, тому з першого видання 140 000 років тому він генетично незмінно блукає по території (від схрещування, як, наприклад, з неандерталерами). Світліша шкіра із собою або генетичні схильності, які базуються лише на активації/дезактивації певних генів, таких як толерантність до лактози, крім цього, може бути щось у тому, що в останні десятиліття лише висококультивовані та генетично масивно модифіковані зерна можуть викликати більші труднощі (як приклад зараз)
але є тенденція і може, і ні: буаа обережність отрута! все погано! просто ні!
так само, як я вже казав - там, де це стає псевдорелігійним та/або хтось стверджує, що може щось сказати з упевненістю (той чи інший _is_ so basta), стає сумнівним і важким.