Азіати вчать нас худнути Дієта з рисом допомагає скинути 13 кілограмів за місяць -
Дієтологи придумали новий режим схуднення після аналізу дієти азіатів, відомої своїм зовнішнім виглядом. Рисова дієта забезпечує неймовірно велике зменшення маси тіла та забезпечує очищення організму, тим більше, що вона також використовується для детоксикації.
Очищення організму завдяки споживанню рису в основному відбувається завдяки альбуміну, речовині, яка використовується для збалансування травлення, і яка виводить з організму токсини та виділяє рідини, необхідні для здорового та безпечного харчування.
Але рисова дієта передбачає величезний самоконтроль! Це одна з дієт, яка створює враження, що організм слабшає, але насправді він лише виводить з організму всі речовини, що призводять до відкладення жиру і які сильно впливають на печінку.
Таким чином, завдяки рисовій дієті, якщо її повністю дотримуватись, ви зможете скинути щонайменше 13 кілограмів протягом 30 днів. Рисова дієта також передбачає виключення смаженої їжі, м’яса та хліба зі щоденного раціону, а рідина, яку слід вживати, - це виключно вода. У той же час споживання кави потрібно повністю виключити з рисової дієти.
Дієтичне меню з рисом
Тип I (7-денна дієта)
У перший день дієти їжте виключно, тричі на день, відварений рис при будь-яких пологах. Пийте тільки воду.
Наступний день передбачає введення фруктів на сніданок. Але вам НЕ дозволяється їсти банани та виноград. Таким чином, на сніданок з'їжте 2 фрукти і миску відвареного рису. В обід і вечерю їжте будь-які овочі, що містять крохмаль, наприклад, рис, картоплю або варені крупи. Протій не повинен перевищувати 500 грам.
Наступні п’ять днів їжте принаймні раз на день, бажано на сніданок, молочні продукти без хліба. Інші щогли повинні складатися виключно з відвареного рису. Порції не повинні перевищувати 500 грам.
Тип II (точне 7-денне меню)
Другий тип рисової дієти передбачає введення білкової їжі наступним чином: