B 10545415 Дешева їжа, від якої не товстіє
Локшина дешева, але товстіє, що там ще є, крім рису?
Жодна їжа не робить вас товстим, якщо ви їсте відповідну порцію, жирну.
Дух Бернд? Ви набираєте вагу лише тоді, коли споживаєте більше калорій, ніж ви споживаєте.
Тож не має значення, що ви їсте, важлива теплотворна здатність!
Я б сказав, що ступінь жирності макаронних виробів, рису та вівсяних пластівців не настільки різний, оскільки одна і та ж категорія. Це більше залежить від співвідношення, в якому їжа поглинає воду і вживається з іншими компонентами.
Інакше. може суп?: p, але ви швидко отримуєте сольовий шок, якщо подивитесь на таблицю поживних речовин.
Просто їжте менше, це також дешевше. Але ти огидна товста свиня просто не можеш цього зробити.
Овочі. Зробіть собі барвистий салат з фінішним засобом.
>> 10545423
> Дух Бернд? Ви набираєте вагу лише тоді, коли споживаєте більше калорій, ніж ви споживаєте.
Замовкни. Сама огидна дурна зграя також кожного разу вважає, що їхні думки є неперевершеною мудрістю.
Проблема в тому, що ти знаєш так мало, що навіть не знаєш, як мало знаєш. Тому було б абсолютно безглуздо пояснювати вам це зараз.
все, що має низький вміст вуглеводів
>> 10545462
Але він правий. Проста математика.
>> 10545496
Так, але який сенс, якщо шлунок не переповнений? Метою має бути повний шлунок і при цьому їсти менше калорій, ніж ви споживаєте. Інакше ти не протримаєшся. Ерго, вам потрібно з’ясувати, які продукти мають низьку калорійність на 100 г - але, звичайно, не слід їсти ні дієтичну колу, ні кварки з низьким вмістом жиру, оскільки вони в основному незадовільні.
Цей Бернд допомагав соусу чилі та соєвого соусу під час кожного другого прийому їжі. Це обман хорошого німецького смаку, а також досить солоний, але ви також можете отримати з ним нежирні страви
Однак тут всі думберндці зустрічаються знову.
Коли Бернд зголодніє, він колись з’їсть щось. Тож питання в тому, яка низькокалорійна їжа має великий об’єм чи яка? справді наповнює. Це питання.
IDF: зібраний досвід жіночих журналів у світі.
>> 10545518
> Метою має бути повний шлунок
> Інакше ти не протримаєшся.
т. Безнадійний жировий баф
>> 10545553
Хороший внесок, але призводить до вибухів, подібних до детонації, з цим Берндом, і тому не придатний для повсякденного використання
Овочеві фрукти. Щільність енергії ключового слова. З’їжте 5 морквин і пару яблук, і ви зголодніли. Це також дешево, наприклад, в Aldi.
>> 10545641
Бернд ніколи не отримає 5 морквин в чистому/сирому вигляді.
>> 10545462
> Той, хто не знає моєї особливої дієти Jutjup, - duhm.
Перестань їсти занадто багато, незважаючи ні на що. Це воно Більше про це нічого не знати.
>> 10545647
Потім натягніть їх на тертку і одягніть оцтом, сіллю і перцем.
>> 10545655
Той, хто розповідає це лайно, ніколи не був голодним.
Ви повинні знизити калорії/обсяг! І більше вправ, але не так, як пропонують анаболічні стероїди.
>> 10545423
>> 10545418
>> 10545428
Але макарони знов зголодніють, оскільки калорії швидко метаболізуються
>> 10545665
> Той, хто розповідає це лайно, ніколи не був справді голодним.
О Райнер, спокійно!
>> 10545659
Також дуже добре: натріть половину яблука на ціле яблуко.
Просто припиніть цю сиру їжу! Овочі та фрукти. Але особливо овочі завжди правильно готуються і рідко сирі!
>> 10545702
Точно, всі вітаміни та вторинні речовини спочатку повинні належним чином денатурувати, а потім це мати приємний смак!
А шматок вершкового масла повинен бути зверху!
З тих пір Бернд тренується 20 хвилин щодня, кілограми падають і Бернд може їсти, що хоче. Бернд вже схуд з 86 кг до 75 кг і таким чином досяг бажаної ваги. Це зайняло лише 4 місяці.
>> 10545702
У Bernd овочі смажать лише колись і традиційно подають з гарячим кетчупом та стейком. Бернд рекомендує на десерт два холодні сорти пива та смачний шматок пирога. Бернд чудово ладнає із цим сніданком до обіду, не перекушуючи між прийомами їжі!
>> 10545726
Кетчуп - це любов до шлунку.
>> 10545710
Знову помічається, що мистецтво «правильної кулінарії» давно втрачено. Ви нещасно загинете від свого незнання.
>> 10545733
І це було б навіть здорово, якби в ньому не було більше 9000 грамів цукру на пляшку.
>> 10545738
Кетчуп не має такої кількості калорій, як це завжди зображено. Мейо та масло є вбивцею їжі.
>> 10545743
Жир важливий, оскільки вітаміни розчиняються у жирах. Це також носій смаку. Занадто багато жиру шкідливо, звичайно, але без цього не виходить. До того ж, цей «цукор скрізь» - справжня хвороба.
Я - вічний двигун. Це означає, що я з'їдаю власне лайно і випиваю мочу. Харчовий єврей ненавидить мене
>> 10545760
Вам слід перейти до фотосинтезу. Це здоровіше і коштує так само мало.
>> 10545518
> Так, але який сенс, якщо шлунок не переповнений? Метою має бути повний шлунок і при цьому їсти менше калорій, ніж ви споживаєте. Інакше ти не протримаєшся.
Маленька підказка від колишнього Феттбернда:
Ви їсте занадто швидко або занадто багато. Ефект насичення займає трохи часу. Цей Бернд раніше без проблем з’їв на сніданок три булочки (по 6 половинок кожна з ковбасою та/або сирною начинкою). Зараз він їсть лише одну, займає більше часу, читає газету або веде розмову. І ось ось: живіт не потрібно «розтягувати», щоб голод зник. Залишається лише тяга до меню "О, я міг би зараз взяти сендвіч". І навіть ця фаза триває не надто довго.
Зараз Бернд з'їдає булочку вранці, рулет опівдні, а рулет ввечері і ніколи не буває "голодним".
zl; нг
Їжте повільніше, тоді ви зможете встигнути.
>> 10545771
3 рулони цілком нормальні
>> 10545777
Але не якщо ви хочете схуднути, Бернд: 3 Це може бути вам невідомо як цибуля-порей, це нормально, але тоді вам слід триматися подалі від таких ниток. Ви не кращий як водій автобуса в темах no-GF, які вказують на те, як легко отримати дівчину. Замовкни і відійди, добре, дякую.
> Поспішайте, але я все ще голодний після їжі
> Дурр м-моє відсутність розтягування живота!
> Ш-що таке овочі?
> Де ви йдете до наступного стенду братвурстів?
Натерти овочі
тут кабачки і морква
- їсти сирим
- полийте її салатною заправкою, а потім з’їжте
- Обсмажте, приправте, посипте сиром, а потім з’їжте
>> 10545806
Як варіант, ви можете просто дістати його з холодильника, помити, почистити та з’їсти.
Чи жирувати ви чи ні, залежить від ваших гормонів. Гормони також змушують вас переїдати і їсти неправильно.
Низький вміст вуглеводів - це бичаче лайно, а також низький вміст жиру. Дієти загалом. І просто fdH - найдурніша річ із усіх.
Ви також можете зрозуміти з того факту, що ми всі товстіли з тих пір, як ми почали дієти.
ГОРМОНИ, ДРУЗІ. Якщо ви не вірите, ви можете пройти 8-тижневий тестовий курс (ще краще: тренболон), не змінюючи нічого. Це відкриває всім очі.
>> 10545811
О, подвійний інтервал.
Потрібно знову пузити лайно.
>> 10545811
> Навіть починаючи членство в спортзалі, я був занадто ледачий і дурний, щоб зібратися і менше їсти. Тож я продовжував бути товстим, брутальним лайном. Потім прийшов мій добрий приятель Махмут і відкрив мені очі. З тих пір я вигадую і виглядаю як бог. Ви теж можете це зробити, друзі. Дієта та витривалість - це лайно, просто пробне тестування і все буде добре: ^)
>> 10545808
> непотрібний внесок
> т. ADHS дитина
>> 10545811
Вибачте? Бернд повинен їсти стероїди замість того, щоб змінювати дієту?
Доведено, що класичний стейк АПФ (аспірин, кофеїн, ефедрин) допомагає. Але цей Бернд почувається наркотиком і не може тривати довго.
Психічне здоров’я повинно бути на першому місці. Той, хто багато подорожує, пересувається і має на що чекати, також не повинен мати проблем зі своєю вагою (Дрін4 Бернд з нетерпінням чекає лише їжі та шнаосів).
Концтабір Бернд шукає дешеву їжу, яка робить вас товстим. Немає. Бернд завжди дивується, як жири можуть дозволити собі жирний живіт. Очевидно, всі вони витрачають понад 30 центів на свої щоденні потреби. декаданс!
Взяти тканину - це найпростіший спосіб для невірних Берндів. Зміна раціону принесе вам щось приблизно протягом 3 місяців, тоді м’язова маса стане рівною. І кісткова маса. Ви вже помітите, бо це завжди так.
>> 10545864
> У всіх худорлявих людей немає м’язів і слабких кісток, тому що це завжди так.
Гаразд, ви відключені.