B; енергетичні напої не підходять для тренувань у спортзалі; Табу
Якщо ви божевільні від відвідування тренажерного залу, то наступна новина для вас дуже важлива. Енергетичні напої, які ви вживаєте під час тренувань, лише допоможуть вам витратити свої гроші. Вони підходять лише для спортсменів-виступників, таких як ті, хто бере участь у марафонах, які тренуються значно більше двох годин на день.
Для звичайних людей, які відвідують тренажерний зал, щоб схуднути або підтримувати фізичну форму, енергетичні напої означають не що інше, як багато зайвих калорій. Так стверджує Нік Хадсон, менеджер однієї з найбільших мереж тренажерних залів у світі, незважаючи на те, що майже всі марки енергетичних напоїв просуваються за допомогою рекламних роликів чи принтів із залученням звичайного чоловіка у спортзалі.
"Багато людей вживають цей тип напоїв, тому що впевнені, що отримають більше енергії для тренувань все сильніше і важче. Але насправді вони просто споживають більше калорій, а це означає "Їм доведеться тренуватися все сильніше і важче, щоб досягти бажаного результату. Люди, які тренуються менше двох годин, нічого не отримують від енергетичних напоїв", - сказав Нік.
Хадсон додав, що рекомендував би цей напій лише людям, які не переносять смаку води під час тренувань.