БАДМІНТОН ЯК ВИБРАТИ НАПРУГУ РАКЕТКИ Decathlon Поради Спортивні товари,
БЕДМІНТОН: ЯК ВИБРАТИ РАКЕТНУ НАПРУГУ?
- від Decathlon
- Опубліковано Останнє оновлення: 22 травня 2020 р., 22 травня 2020 р
Вища чи нижча? У бадмінтоні вибір напруги часом викликає справжні клопоти. Це може бути перевагою або недоліком, коли напруга недостатньо пристосована до гравця. Однак це майже повністю залежить від вас та вашої здатності визначити свої сильні та слабкі сторони. Ми ділимося деякими ідеями щодо напруги, щоб ви могли зробити правильний вибір, купуючи ракетку для бадмінтону.
1. Характеристики напруги підключення
ВИСОКА ТА НИЗКА НАПРУГА: ОСНОВИ
Натяг - це просто спосіб натягування мотузки на ракеті. Вимірюється в кілограмах. І чим важче вона важить, тим сильніша ракета.
Середня напруга нової ракети становить 9 кг. Але для початківців бадмінтону це не найважливіший аспект. Краще зосередитися на перших заняттях. Але як тільки ви освоїте основні рухи, рекомендується повернутися до цього елементу.
Кілька слів про різницю між низькою та високою напругою:
- Низька напруга, менше 11 кг: забезпечує більшу потужність і довшу траєкторію руху метелика, але гарантує меншу точність і контроль. Канат не крихкий, і ризик його розриву менший.
- Висока напруга, більше 11 кг: забезпечує більшу точність і контроль, але також кращий рикошет. Мотузка більш крихка, і ризик її розриву вищий, особливо якщо вона тонка і є багато помилок в центруванні.
Увага, якщо натяг вище рекомендованого для ракети, канат може зламатись, а ракета може бути ослаблена або навіть зламана. Хороша практика, яку можна використовувати, щоб уникнути пошкодження ракети: коли мотузка обривається, її потрібно негайно перерізати, навіть якщо ви не мали наміру міняти її дуже швидко.
Пам'ятайте: напруга ракети зменшується, коли вона не використовується або коли вона зазнає температурних перепадів. Тому важлива регулярна перевірка, щоб ракета не втратила свою ефективність. Також рекомендується зберігати ракету в футлярі.
2. ЯК ВИБРАТИ НАПРУГУ ВІД ВЛАСНИХ СИЛ І СЛАБОСТЕЙ?
В середньому гравці з дуже хорошим рівнем, які беруть участь у змаганнях, вибирають високу напругу, трохи вище 11 кг. Деякі гравці навіть піднімаються до напруги 15 кг. Гравці середнього рівня, які не беруть участі у змаганнях, як правило, вибирають меншу напругу. Але точного правила немає, і це залежить головним чином від вас.
Спочатку напруга - це не проблема, яка вас повинна дуже турбувати. Вихідна напруга є найбільш підходящою. А з іншого боку, ви не дуже добре знаєте свої сильні та слабкі сторони, які можна визначити після певного періоду практики.
Загалом, напруга зростає прямо пропорційно рівню прогресування. Висока напруга - найкращий спосіб продемонструвати весь свій потенціал за умови, що у вас є хороша техніка. Не дивно, що збільшення напруги є метою все більшої кількості гравців, які хочуть прогресувати. Але ця мета не обов’язково повинна бути вашою, особливо якщо у вас немає сили в руці або ви схильні до тендиніту. Запевняємо, найкращі гравці віддають перевагу низькому напруженню.
3. ЯК ПІДВИЩИТИ НАПРУГУ?
Напруга - це не все або нічого. Рекомендується поступово збільшувати його, 500 г, на 500 г. Оскільки, крім знеохочення та травм, збільшення натягу мотузки на 2 кг не приносить іншої користі. Дійсно, краще змінювати напругу поступово, краще освоювати її та регулювати відповідно до того, що нам потрібно: потужність або точність.
Ризик, коли напруга зростає, полягає у втраті сили, особливо коли часті затримки удару метелика. Невеликий тест для перевірки: спробуйте відправити листівку на інший кінець поля, навіть якщо ви запізнилися з ударом. Це фокус, який змушує вас сісти, і тому він набагато простіший. Якщо листівка не досягає іншого кінця поля, вам, мабуть, все ще бракує швидкості та/або техніки рук, особливо для того, щоб розташуватися та компенсувати відсутність сили. Потім необхідно повернутися до більш низької напруги. Це не так погано!
Коротше кажучи, напруженість не є критерієм порівняння гравців у бадмінтон, це залежить тільки від вас та якості вашої гри.