Багата поживними речовинами нульова калорія Цілюща вода настільки корисна для вашого організму
Знову і знову пише: Будь ласка, пийте більше. На додаток до звичайної мінеральної води доступні всі види цілющих вод. Чим вона відрізняється від водопровідної води? І хто виграє від їх інгредієнтів?
Багато хто просто забуває про це. Пити регулярно протягом дня - обов’язково. Вода - ідеальний напій, не в останню чергу тому, що вона низькокалорійна. Деякі люди хочуть зробити щось добре для себе і вдаються до лікувальної води замість водопровідної або мінеральної води.
Вода така цілюща
Але чи це насправді щось приносить? Насправді, це не все фокус-покус. Якщо в ньому йдеться про цілющу воду, вона повинна бути цілющою: "На відміну від мінеральної води, джерельної чи столової, цілюща вода - це не їжа, а ліки", - говорить Хайдрун Шуберт з Баварського споживчого центру в Мюнхені "Федеральний інститут лікарських засобів та медичних виробів" (BfArM).
Як і у випадку з іншими лікарськими засобами, розливники лікарської води також повинні доводити ефективність, а також якість та нешкідливість продукту за допомогою наукових звітів. "Законодавчий орган вимагає детальних випробувань та документації для цього", - каже Шуберт. Це також відображається на ціні: в середньому лікувальна вода коштує 73 центи за літр, - каже Корінна Дюрр з "Інформаційного бюро Хайльвассер".
Саме це робить лікувальну воду такою цінною
Лікувальні води надходять із глибоких шарів гірських порід. Дощова вода, яка просочилася в землю, пройшла довгий шлях, щоб туди потрапити. Це було відфільтровано в процесі. При цьому, залежно від породи, вона поглинає мінерали. Залежно від геологічних умов розвиваються різні води.
Цілюща вода повна мінералів
Як правило, вони мають високий вміст мінералів та мікроелементів, пояснює професор Йоханнес Георг Вехслер, президент "Федеральної асоціації німецьких дієтологів" (BDEM). Вони повинні містити принаймні один грам розчинених мінералів та мікроелементів.
Лікувальні води знімають печію
Область застосування відрізняється залежно від вмісту певних речовин. Наприклад, якщо ви хочете споживати багато кальцію або магнію, ви можете це зробити за допомогою лікарської води. "Вода з великою кількістю сульфату, наприклад, стимулює травлення, - пояснює Дюрр. Лікувальні води з вуглекислим воднем полегшують печію. - Але лікувальну воду також можна пити лише для власного самопочуття", - додає Векслер.
На це слід звернути увагу, купуючи лікувальну воду
Сфери застосування та рекомендації щодо пиття можна знайти на етикетці пляшки з лікарською водою. "Надзвичайно важливо дивитись на етикетку", - говорить Вексслер. Там можна прочитати аналітичний склад відповідної лікувальної води. Якщо дата старша, зазначені пропорції мінералів можуть перестати бути правильними.
Лікувальна вода багата на поживні речовини з нульовою калорією
Природно, лікувальні води не обов’язкові. Якщо вам не хочеться носити коробки, зазвичай вам добре подають водопровідну воду. Адже більшість мінералів можна знайти в інших продуктах харчування. Кальцій міститься в молоці, а магній - у бананах. Однак лікувальна вода має одну перевагу: вона містить мінерали, але не містить калорій.
Ви можете випити стільки цілющої води
Як правило, лікувальну воду, що продається у пляшках, можна пити у більших кількостях щодня - без рецепта. Однак люди з обмеженою функцією серця та нирок не повинні приймати занадто багато рідини одночасно. "У разі наявних захворювань може мати сенс узгодити їх використання зі своїм сімейним лікарем або іншими досвідченими медичними працівниками", - говорить Дюрр. Оскільки не завжди доцільно приймати певні речовини у великих кількостях.