Баклажанова піца - смачний рецепт з низьким вмістом вуглеводів для міні-піци без вуглеводів
Ці смачна баклажанова піца не тільки легко зробити, але і смакувати. Я вперше спробував цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів і був більш ніж позитивно здивований.
Все це дуже добре працює і з кабачками. Однак у них часто є той недолік, що вони мають менший діаметр і тому їх дещо складніше покрити. Ось чому я рекомендую вам спробувати цю піцу з баклажанами.
Порада: Окрім піци з баклажанами, тут, у блозі, також є низьковуглеводний рецепт смачної піци на основі тунця.!
Рівень складності: легко
Час підготовки: приблизно 35 хвилин
Кількість порцій: 2 порції
Баклажанова піца з низьким вмістом вуглеводів - Інгредієнти:
Підготовка:
1.) Для баклажанової піци спочатку наріжте баклажани скибочками товщиною в пальці. Злегка посоліть з обох боків і дайте постояти кілька хвилин. Потім трохи помажте, щоб видалити отриману рідину.
2.) Наріжте цибулю дрібними півкільцями і підготуйте всі інші інгредієнти. Потім застеліть деко пергаментним папером і розігрійте духовку до 175 ° C духової шафи.
3.) Протріть верх і низ основи баклажанної піци невеликою кількістю оливкової олії, а потім випікайте приблизно 10 хвилин. Вийміть його ще раз, а потім поселення починається.
4.) Нанесіть томатне пюре на попередньо запечені основи, а потім приправте їх перцем та орегано. Покладіть моцарелу зверху і покрийте одну половину тунцем і цибулею, а другу половину нарізаною кубиками шинкою і цибулею.
5.) Поставте готову міні-піцу назад у духовку і запікайте, поки сир трохи не зарум’яниться. Нарешті, викладіть баклажанову піцу на тарілку і подавайте до салату.
Звичайно, начинку для піци можна змінювати за бажанням. Це означає, що все це можна приготувати вегетаріанським, веганським, м’ясним або рибним.
Молочні продукти є чудовим джерелом білка і, таким чином, гарантують, що при втраті ваги не розщеплюється м’язова маса. Крім того, вони забезпечують велику кількість кальцію.
І у вас є надзвичайно смачна їжа з низьким вмістом вуглеводів, яка дійсно проста. Веселіться, спробувавши, і насолоджуйтесь!