Баланс і задоволення - обід під мікроскопом - Doctissimo
Основна подія дня - обід часто є джерелом дисбалансу в харчуванні. В офісі бутерброди та інші закуски в дорозі часто є правилом. А під час канікул доводиться керувати меню. Дотримуйтесь нашої поради, щоб полуденний прийом їжі справжній.
Бутерброд або ділова їжа: уникайте підводних каменів
Харчуватися на вулиці під час роботи для багатьох з нас щодня. Також бувають дуже різні ситуації: фірмовий ресторан, фаст-фуд чи бутерброди. Контролювати свій раціон не завжди легко, коли ви вирішите стежити за своєю вагою.
Прочитайте нашу статтю
Пообідайте на терасі !
Коли наближаються сонячні дні, ви вирішили залишити свою фірмову їдальню, щоб штурмувати тераси кафе! На обід чи випивку порада Доктісімо допоможе вам уникнути помилок !
Прочитайте нашу статтю
Щотижня дізнавайтесь про останні тенденції здоров’я, сім’ї та добробуту та новини.
Вийміть мангали !
Літо, звичайно, сезон барбекю! Мергес, м’ясні або рибні шашлики. Вам сподобається! Але як правильно готувати їжу? Які запобіжні заходи слід вживати, щоб уникнути отруєння? Поради, які слід прочитати перед розпалюванням деревного вугілля.
На літо холодні страви "в обов'язковому порядку"
Ми з радістю пропонуємо холодне харчування влітку. Думати нестандартно і продовжувати харчуватися збалансовано, кілька рекомендацій. сезону !
Прочитайте нашу статтю
У вашому бутерброді немає помилок !
Неперервний день, засідання конвеєра, рух вправо та вліво. і це обід кришиться. На щастя, сендвіч тут! Хоча слід уникати заповнених підливою гамбургерів із картоплею фрі, деякі бутерброди можуть послужити основою для здорового збалансованого сніданку. слідуй за лідером.
Прочитайте нашу статтю
Відважте солоні пироги !
Шукаючи найменший грам жиру, ви заборонили зі свого раціону кіш та солоні пироги! Звичайно, ці страви відносно калорійні, але в харчуванні все залежить від міри та фантазії! Деякі поради та підказки, щоб знати, як насолоджуватися цими вишуканими стравами, не відчуваючи провини.
Прочитайте нашу статтю
Мадлен на смак солодкий або пікантний
Випуклі, м’які, ароматні і приємно золотисті. Мадлен знала, як спокушати цілі покоління. Часто на смак солодкий, тепер він солений, коли ми його виявляємо. Смачний як аперитив, він так добре поєднується з літніми салатами, що без нього важко обійтися. Але будьте обережні, щоб не зловживати цим, його енергетичний внесок залишається важливим.
Прочитайте нашу статтю
Обід в офісі: доставити збалансоване блюдо !
Краще, ніж піца або фаст-фуд, якщо доставити піднос, ви зможете харчуватися збалансовано зі своїми колегами чи співавторами. Рішення для адаптації відповідно до його смаків, бюджету та професійного середовища. Пропозиції, яким слід дотримуватися перед простим телефонним дзвінком !