Баланс в боксі при ковзанні - Обмін стеками

Днями я тільки вчився, як ковзати в боксі, і мій тренер сказав мені перенести вашу вагу на ногу, на якій ви ковзали. Коли я це роблю, мені цікаво, чи ви насправді більш врівноважені, оскільки ваша вага не рівномірно розподілена.

баланс

відповісти

Рівномірний розподіл ваги під ногами - це наївна та обмежена форма рівноваги. Демонстрація рівноваги з нерівномірним розподілом ваги або лише однією ногою на підлозі (або в інших ситуаціях руками, але не ногами на підлозі або двома ногами і однією рукою.) Це більш складна форма рівноваги, яка часто є доцільний та корисний для конкретних цілей.

Можна збалансувати, при цьому більшу частину часу накладаючи вагу на одну ногу, до тих пір, поки він може вийти з цього стану в декількох напрямках. Це корисно для виробництва електроенергії, щоб уникнути страйків, розгортки чи відведення тощо.

Якщо ви просто тренуєтесь бути врівноваженим і ідеально вертикальним, з кожною ногою, що несе однакову вагу, ви не зможете виконувати різноманітні наступальні та захисні техніки. Більш страшним є те, що якщо вас змусять вийти з ідеального становища в ході хаотичного бою, ви загубитеся. Важливо розвивати комфорт та рівновагу при нерівномірному розподілі ваги, навіть коли технічно ідеальне положення є ідеально рівномірний розподіл ваги.