Balve Зміна дієти змушує кілограми зникати, і ви отримуєте задоволення від життя Balve
Оновлено: 31.08.12 - 15:24
Троє, що перебувають в одному човні (зліва): Айріс Гревенер, Марія Гарбіч та Ельвіра Енгель із сволочтю, яку отримали, коли схудли
BALVE ▪ Ельвіра Енгель, Іріс Гревенер та Марія Гарбіч вже зробили найбільший крок до безтурботного життя: троє Гарбекерів разом схудли на 53 кілограми. Автор: Анетт Кемпер
Після попереднього Різдвяного сезону нарешті стало ясно: я повинен щось змінити. "Я поступово зрозумів, що маю щось робити для свого здоров'я", - зауважив Енгель.
Гарбіч також викликав проблеми зі здоров’ям до схуднення. Гревенер також киває на знак згоди: «Я більше не вкладаюсь у свій старий одяг. Я відчував себе дуже некомфортно у своїй шкірі, - згадує вона свій курок.
“Один був просто розчарований. Але це не було б показано зовнішньому світу, - каже Енгель, дещо сумно, згадуючи свою давню поведінку: "Ви вважали за краще жартувати над собою - до того, як хтось інший це зробить".
Ось чому в січні було прийнято рішення: «Ми хочемо схуднути». Ось чому вони втрьох зареєструвались у новій групі спостерігачів ваги в Балве. З тих пір із жінками сталося багато: минуло вісім місяців, і фактор їхнього самопочуття зріс.
"Я ношу на два цілі сукні менше, - радісно говорить Гревенер. Енгель також може озирнутися на величезну зміну тіла: на початку року їй все-таки доводилося шукати одяг розміром 48, тепер вона може подивитися навколо розміру 40. Це чудове почуття.
"Я помічаю, що моє здоров'я неймовірно покращилося завдяки відсутнім кілограмам", - резюмує Гарбіч. Це також позитивно для інших: «Зараз у мене все добре. Справді добре. І зовнішній світ підтверджує, що ви на правильному шляху ”, - сказав Енгель.
Вона також отримала більше задоволення в житті. На запитання, чи є в їхньому колі друзів заздрісники, всім трьом доводиться сміятися: «Не заздрісні, - каже Гревенер, - але достатньо людей, які хочуть схуднути зараз».
Для своєї остаточної мети щодо схуднення троє хочуть скинути ще 27 кілограмів разом. Дуже важливо, вважає Енгель, "щоб ми не сиділи на дієтах, а змінювали свій раціон". Вони троє мало думають про голод. Вони також відкрили для себе цей вид спорту: «З тих пір ми, безумовно, рухаємось більше», вони пишаються своєю діяльністю.
"Зараз я можу активно брати участь у спорті", - захоплено говорить Гарбіч. "Ви там, ви не завжди сидите вдома", - вважає вона ще одним фактором, що сприяє новому ставленню до життя. “Згуртованість у групі є чудовою. Для мене це причина продовжувати. Взаємне нарощування, веселощі, обмін - я не можу цього зробити сам », - зізнається Енгель. "Ми всі в одному човні", - продовжує вона.
Оскільки всі розчаровані, всі їдуть у відпустку, а потім бояться збільшення. Тим не менше, це працює: "Я по-справжньому пишаюся усіма", - каже керівник групи Сюзанна Віллашек про досягнення.
У минулому Енгель вважав за краще їсти "всю їжу". Сюди входили запіканки, запечені з великою кількістю сиру; в Grevener вершки були незамінною частиною кухні.
Сьогодні вони знайшли для себе нові улюблені страви: всі троє повністю впевнені у локшині з філе курячої грудки та шпинаті з листя, у томатному соусі з тунця та салаті з кускусом. "Цілком смачно", вони втрьох хвалять рецепт.
Розмова про справжню їжу зараз є частиною зусиль тріо щодо схуднення. Обмінюються порадами та рецептами. Нарешті Енгель підсумовує: "Ніколи не пізно починати худнути".