Банани в соусі з коричневого та ромового цукру
Неминуче, щоб гарячі думки не приходили вам у голову, поки ви їсте домашню їжу.
- Запросити посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Банани в соусі з коричневого та ромового цукру
Ці банани, приготовані в коричневому та ромовому цукровому соусі, - це десерт, який готується дуже швидко, але він надзвичайно святковий, ароматний і сповнений смаку. Подається з йогуртом з ваніліном або фруктами, очевидно дієтичним, після сидіння перед кілька годин у морозильній камері, якщо ви не сидите на дієті, вибирайте вершкове морозиво.
Цей десерт ніколи не буде для вас проблемою, оскільки містить лише 224 калорії; 4 г жиру (3 г насиченого жиру, 1 г ненасиченого жиру); 7 мг холестерину; 40 г вуглеводів; 3 г білка; 3 г клітковини; 21 мг натрію; 433 мг калію
Карамелізовані банани в соусі з коричневого та ромового цукру
інгредієнти:
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 1 чайна ложка вершкового масла
- 1/2 чайної ложки олії, переважно використовувати пальмову олію
- 3 столові ложки рому
- лимонний сік або лайм
- 1/8 круглої кориці
- 2 банани розрізати навпіл, а потім знову вздовж
- для подачі, простий дієтичний йогурт, з ваніліном або фруктами
Змішайте коричневий цукор, масло і олію на сковороді на повільному вогні до появи бульбашок.
Додайте ром, лимонний сік і корицю, тримайте на вогні, поки соус не загусне.Додайте банани і смажте в соусі, поки він трохи не розм’якне.
Розділіть композицію на дві тарілки і подавайте із замороженим йогуртом, скибочками лимона та, можливо, кількома листочками м’яти.