Бананова дієта

Банани - одні з найбільш з’їдені фрукти у світі і деякі вчені вважають, що банан був найпершим фруктом у світі. Банани вирощують щонайменше в 107 країнах і займають четверте місце у світових продовольчих культурах у грошовому вираженні. Можливі переваги для здоров’я включають зниження ризику раку та астми, зниження артеріального тиску та покращення здоров’я серця.

Дієта з банани за ним просто і легко слідувати. З його допомогою ви можете схуднути на 5 кілограмів лише за тиждень, якщо будете слідувати вказівкам. Бананова дієта дає відчуття ситості та блокує засвоєння вуглеводів.

Меню на 7 днів дієти

Сніданок

один або кілька бананів (поки ви не відчуєте ситості)
чашка гарячої води