Бананова дієта, дивовижні результати - журнал Teo
Журнал TEO »Дієта та спорт» Бананова дієта, дивовижні результати
Написано Нарцис в Дієта та спорт, в 2018-01-16T01: 30: 19 + 02: 00 16 січня . 2018
Ви можете їсти стільки бананів, скільки захочете, поки не відчуєте ситості. Решта їжі буде регулярною, але рекомендується уникати жирних, смажених, фаст-фудів або цукрових соків. Крім того, для максимальної ефективності не слід їсти після 20:00, але дозволяється вживати тільки воду.
Яєчно-білкова дієта. Як можна за допомогою цієї їжі скинути десятки кілограмів
Американська дієта. Ви втрачаєте до п’яти кілограмів всього за 5 днів
Бонус: близько 16:00 вам дозволяється з’їсти щось солодке, але в невеликій кількості. Бананова клітковина дає вам ситість, тому ви не будете голодні, навіть якщо їсте менше.
Фахівці, які задумали дієту, стверджують, що банани, з’їдені на сніданок, виконують роль стимулювання спалювання калорій. Ці фрукти багаті необхідними для організму вітамінами, тому забезпечують нормальну роботу. Банани також є джерелом калію, мінералу, який допомагає здоров’ю мозку, підтримує серцевий м’яз та сприяє виведенню натрію з організму. Це дозволяє уникнути затримки води, яка часто винна в наборі ваги. Він також виводить токсини з організму.
Бананова дієта була розроблена в Японії і стала відомою у всьому світі своїми хорошими та швидкими результатами. За даними японських газет, незабаром після того, як дієта стала популярною, у багатьох магазинах закінчилися банани.
Чи є у вашому житті важлива подія, і ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів? Спробуйте військову дієту, дієту, яка обіцяє скинути 5 кілограмів всього за 3 дні!
Ось меню на три дні дієти!
Китайська дієта. За 5 днів схудніть на п’ять фунтів
72-годинна дієта. Ви втрачаєте чотири кілограми і не кладете їх назад
- Сніданок - чашка кави або чаю без цукру, скибочка цільнозернового хліба з арахісовим маслом, половина грейпфрута.
- Обід - чашка кави або чаю без цукру, скибочка цільнозернового хліба, половина банки тунця.
- Вечеря - 100 грамів нежирного м’яса, приготованого на грилі, чашка вареної зеленої квасолі, яблуко, половина банана, чашка ванільного морозива.
- Сніданок - скибочка цільнозернового хліба, зварене круто яйце, половина банана.
- Обід - зварене круто яйце, 5 простих бісквітів, чашка сиру.
- Вечеря - дві ковбаски, сира морква, чашка вареної брокколі, банан, чашка ванільного морозива.
- Сніданок - 5 простих печива, яблуко, скибочка сиру чеддер.
- Обід - скибочка цільнозернового хліба, зварене круто яйце.
- Вечеря - консервна банка з тунцем, половина банана, чашка ванільного морозива.
Всі ці продукти є хімічно сумісними, і разом вони допоможуть вам схуднути до 5 фунтів за 3 дні. Пам’ятайте, що дуже важливо щодня випивати не менше 2-3 літрів простої води. Рекомендується займатися фізичними навантаженнями протягом усіх цих днів. Для максимізації результатів важливо не замінювати вищезазначені продукти.
ОБЕРЕЖНО! Дієтолог - єдиний, хто може призначити дієту, яка відповідає вашому організму та стилю життя. Перед тим, як приймати цю дієту, вам потрібна консультація спеціаліста!