Бананова складка галасу про ідеальне дно
Бананова складка: ідеальне дно (і як його отримати)
У цей момент потрібні зморшки: так звана «бананова складка» між сідницями та стегнами. Якщо воно лише трохи розвинене, то це доказ ідеально сформованого дна. Якщо борозна глибша, то бананова складка є ознакою того, що дно стало трохи зручним і занадто «звисає». Складка приймає форму банана.
Скільки прикладу досить добре?
З одного боку, гени відповідають за сідничну складку. Якщо сполучна тканина занадто слабка, дно починає звисати все більше і більше. Якщо додати 8-годинний робочий день за робочим столом, ви можете буквально сидіти рівно на спині. Визначена і тверда шкіра до побачення!
Так, але чи потрібно вам стежити за кожним трендом, а тепер також вивчити форму сідниць? Звичайно, трохи божевільно, що світ уже відкрив наступний культ тіла, якому він дає шикарну нову назву. АЛЕ: Якщо ми будемо абсолютно чесними, ніхто не має нічого проти красиво окреслених сідниць а-ля Дженніфер Лопес. Хороша новина: завдяки присіданням та спеціальним тренуванням ви легко зможете тренувати гарне дно! Найкращі вправи для розтріскування дна можна знайти тут:
Тверде дно - ви можете зробити це за допомогою цих вправ!
Кам'янистий шлях до ідеальної бананової складки
Спеціальні засоби краси також можуть підтримувати форму красивого та чіткого дна. Існують численні зміцнюючі та профілактичні засоби проти целюліту, лосьйони для тіла, олії та спреї. Але одне повинно бути зрозумілим: якщо дієта та фізичні вправи неправильні, найдорожчий крем не може викликати ідеальну бананову складку.
Для дуже ледачих існують навіть косметичні процедури, які моделюють гарне дно завдяки ін’єкціям аутологічного жиру. Але дорога корекція сідниць ("Бразильський підйом задника" приблизно 3500 євро, більше інформації тут) дійсно повинна бути крайньою мірою, щоб отримати гарне дно.
Набагато краще: спорт! Тут ви можете побачити чотири найкращі вправи на жорсткі дупи від тренера-початківця Девіда Кірша (серед інших тренує Хайді Клум).
Якщо ці спортивні одиниці поєднувати зі здоровим харчуванням та фізичними вправами на свіжому повітрі, то добре навчене тріщинне дно не дуже заважає навіть без операції краси. Кім Кардашьян, одягайся тепло!