Банановий хліб з низьким вмістом вуглеводів без цукру

Цей банановий хліб з низьким вмістом вуглеводів настільки смачний, що ви будете спекти його знову і знову. І найкраще: він не містить цукру

Власне кажучи, банановий хліб - це невелика калорійна бомба. Високий вміст цукру робить його більше пирогом, ніж хлібом - а пшеничне борошно, яке воно містить, - вуглеводна бомба. Тим не менше, ми не хочемо пропустити смачний смак соковитого десерту! То як щодо рецепту, який не додає цукру або вуглеводів? Наш банановий червоний отримує свою солодкість із стиглих бананів, і ми замінюємо борошно мигдалем та висушеним кокосовим горіхом. Смачно!

Інгредієнти для бананового хліба

4 стиглих банана
3 яйця
1/2 чайної ложки ванільного екстракту
трохи меду
2 ст. Ложки кокосової олії
100г меленого мигдалю
100 г висушеного кокосового горіха
1 щіпка солі
1/2 ложки розпушувача
трохи кориці

підготовка

1. Розігрійте духовку до 175 градусів.

2. Банани, яйця, ваніль, мед і кокосове масло переробити міксером в однорідну масу.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

3. Тепер змішайте сухі інгредієнти між собою.

4. Обережно вилийте суху масу в рідку масу.

5. Покладіть все в сковороду з батоном і випікайте банановий хліб близько 35 хвилин до бажаного ступеня підрум’янення.

Додаткова порада: якщо вам подобається вона особливо соковита, додайте в кляр кілька свіжих чорниць перед випіканням.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie