Слідкуйте за пульсом
Оновлено 09.09.2014 | 23:31 - опубліковано 29.04.2013 | 14:27
Велике наукове дослідження щойно пролило трохи світла на частоту серцевих скорочень. Якщо він високий у стані спокою, це може загрожувати здоров’ю.
Прослідкувавши 3000 людей протягом 16 років,
Датські дослідники засуджують небезпеку підвищеного пульсу в Росії
відпочинок: крім фізичних зусиль або занять спортом, збільшення
цього параметра пов'язано з більшим ризиком смертності.
Частота пульсу
Частота серцевих скорочень - це кількість випадків, коли серце скорочується
Хвилини, це пульс, пояснює доктор Філіп Абастадо, кардіолог,
автор серцево-судинних хвороб для чайників, опублікованих First.
пульс в нормі становить від 60 до 100 ударів на хвилину.
Дослідження дослідників показує чітку смертність
люди зі швидким серцем у спокої. Це не обов'язково новинка від
серцева смерть, але смертність від будь-якої причини.
Причини швидкого темпу
Основна причина прискореного серцебиття пов'язана
поганий спосіб життя, відсутність фізичних навантажень, надмірна вага, куріння. Люди з цим профілем
всі зацікавлені в тому, щоб побачити свого лікаря, щоб перевірити частоту їх проведення
серцевий. Якщо є якісь проблеми, лікар дасть пораду, щоб все
навести порядок.
Знизьте його частоту
Щоб зменшити пульс, вам потрібно це зробити
динамічні, тривалі фізичні навантаження, не майте зайвої ваги, уникайте
палити і не пити занадто багато. Спорт дуже важливий, оскільки він дозволяє вам збільшуватися
працездатність серця.
Перш ніж приймати будь-які ліки, важливо мати
здоровий спосіб життя, згадує доктор
Філіп Абастадо.