Банановий смузі для збалансованого сніданку - Aualeu Fit
Вже відомо, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня. Це означає початок нового дня, тому він повинен бути багатий на вітаміни та білки, щоб наш організм міг розпочати свій день у силі.
У зв’язку з тим, що в більшості випадків наші ранки переповнені, а сніданок у невдалому режимі, ми пропонуємо вам простий і надзвичайно поживний сніданок із часом приготування лише 5 хвилин. Цей рецепт забезпечує вам саме ті поживні речовини, які вам потрібні, щоб розпочати день з максимальною життєвою силою, без зайвих клопотів.
Рецепт бананового смузі
Інгредієнти, необхідні для приготування сніданку для всієї родини (3 порції), такі:
- 3 середніх банани
- 3 склянки молока (кокосове, мигдальне, кунжутне)
- 1 склянка чорниці (свіжа або заморожена)
- 1 склянка румунського горіха
- Підсолоджувач за смаком (мед, стевія, сироп агави або інші)
Після того, як інгредієнти будуть готові, покладіть їх у блендер і перемішуйте на максимальній потужності протягом 1 хвилини, після чого він готовий ділитися з вашими коханими.
Запропонований нами рецепт надзвичайно простий у приготуванні, а комплекс вітамінів і білків забезпечує вас необхідною енергією в першу частину дня. Будучи легким сніданком, ваше тіло буде сповнене життєвих сил. Також майте на увазі, що ви можете вживати отриманий напій навіть в офісі або по дорозі на роботу чи в школу.
Поверніться до нашого блогу, щоб отримати інші корисні та поживні рецепти та ідеї.
Подібні статті
Що їсти при плоскому животі
Які продукти шкідливі для здоров’я та як їх уникнути
10 переваг Гранат - плід холодної пори року
Як робити покупки їжі
Надзвичайні властивості шипшини. Важливе джерело вітаміну С.
Прийняти здоровий спосіб життя
Raluca Tat
Мене звуть Ралука Тат, мені 34 роки, і я прийняв здоровий спосіб життя понад 18 років тому, головним чином через непереносимість їжі, але також через свою пристрасть до кулінарії. Врешті-решт ця пристрасть матеріалізувалася під час відкриття невеликого бістро в Араді, що називається Biosweets, де подають виключно здорову їжу, без цукру, без барвників, без добавок, але із надзвичайним смаком та чудовим виглядом. Страви, які ми подаємо в нашому ресторані, дуже різноманітні, починаючи від смузі, коктейлів, страв на сніданок, закінчуючи меню дня, супів, гамбургерів у здоровій версії із хліба з непросіяного борошна, виготовленого на нашій кухні, але особливо десерти, якими ми пишаємось, виготовлені лише з фруктів, горіхів, фініків, кокосового масла та какао, підсолоджені лише медом, кленовим сиропом або агавою.