Барбара Беккер за 30 днів - Навчальний фільм у Майамі про шлунок та ноги
4,5 із 5 зірок
Напишіть коментар до "Барбара Беккер: B.Fit за 30 днів - тренування в Маямі на животі-ногах".
Барбара Беккер - Моє тренування м’язової фасції, частина 1: М’язи та кардіо
Кеті Сміт - струнка і красива завдяки фітнесу 1
Барбара Беккер - Моє тренування м’язової фасції, частина 2: тренування фасції
Підходить без обладнання для жінок
Марк Лорен, Джошуа Кларк
Функціональний жіночий фітнес, 1 DVD
Програма 21 для жінок, 2 DVD-відео
Барбара Беккер - Фітнес-бокс
Тренування м’язів для жінок - щадне тренування для всього тіла
Трейсі Андерсон: Стиль боді - 1 рівень
Худий і підтягнутий гантелями
Vital - основне тренування для преса і талії: тонкі середні, сексуальні вигини
Деніз Остін - Тренування краси: прес і талія
Найкраща тренування для живота на стику жирових спалювачів
Деніз Остін - Тренування краси: стегна
Живіт ніг сідниць напружений
Особистий тренер - чистий шлунок/чисті сідниці
- Опис продукту
- Відео
- Зміст
- Вкладачі
- Авторський портрет
- Бібліо. Інформація/деталі продукту
- Трек-лист
Барбара Беккер відкрила для себе новий тип тренувань у Маямі - більш вимогливий та ефективніший за все, що вона коли-небудь знала. Програма, якою вона захоплюється рік і яку вона зі своєю давньою тренеркою Танею Кродель уклала у повну серію вправ на DVD.
"Я не знаю жодного загального тренування тіла, яке настільки ефективно тонізує і моделює тіло і дає шанс кожному сформувати свою ідеальну фігуру", - впевнено говорить Барбара Беккер.
Завдяки дисципліні та щоденному тренуванню приблизно 45 хвилин, кожен може досягти літньої підтягнутої фігури протягом 30 днів! Секрет успіху: швидкі рухи, поєднані з такими класиками, як віджимання, присідання та присідання, створюють унікальну програму. Тренінг також включає елементи класичного танцю та пілатесу в супроводі дуже ритмічної музики, яка приносить задоволення та підтримує плавні, часто спітнілі рухи.
Початківці починають з щоденних тренувань від 5 до 10 хвилин і можуть поступово збільшуватися до повної програми за рахунок підвищення фізичної форми. Шанувальникам вдосконалених тренувань пропонується з самого початку зробити все можливе, щоб вони побачили результати за короткий проміжок часу.
Для проблемних зон навколо живота, стегон і сідниць - і, звичайно, для певних плечей - існують спеціальні комбіновані вправи, в яких можна тренувати дві-три частини тіла одночасно. Таким чином, ви залишаєтеся зосередженими під час тренувань і використовуєте час вправ особливо ефективно.