Барбара Мейєр про біг і божевільні краш-дієти - DER SPIEGEL
Нью-Йоркський марафон (архівне зображення 2014): "Неймовірно чудовий досвід"
Барбара Мейєр, 29, який народився в Амберзі, виграв Німеччину на наступній Topmodel проти понад 16 000 претендентів у 2007 році. З тих пір вона успішно працює як модель на національному та міжнародному рівнях. Після її перемоги послідували кампанії, зокрема, за "Макдональдс", "Пантен", "Мейбелін" та "Діснейленд Париж". Вона також виступала на подіумах у Берліні, Парижі, Нью-Йорку, Лос-Анджелесі та Римі, а також прикрасила численні перші сторінки, серед яких "Cosmopolitan", "Marie Claire", "Grazia" та "Vogue". У 2011 році Барбара Мейер дебютувала в акторській грі в "Schreie der Vergessenen" і відтоді зіграла у понад 20 фільмах. Наразі її можна побачити в "Der Alte", "Soko5113" та в комедії ZDF "Лото простіше".
1 питання: Вже сьогодні бігав?
Мейєр: Ясно.
2-е питання: Як далеко, як швидко, який додаток?
Мейєр: Початок о 8:10 ранку, 6 кілометрів, в середньому 5:38 хв/км, Runtastic.
3-е питання: Звучить як надзвичайна програма. Проблеми планування?
Мейєр: Коли я подорожую, я лише два рази на тиждень, інакше чотири-п’ять разів. Звичайно, я систематично тренуюсь для змагань, але між ними я вважаю чудовим просто почати бігати, без будь-яких цілей чи амбіцій.
4-е запитання: Улюблений маршрут?
Мейєр: Палац парку Німфенбург. Навколо парку є стіна, тому я не ризикую загубитися. На жаль, мені не дали почуття орієнтації.
5-е запитання: Але з математичним талантом. Якщо рахувати кожен кілометр?
Мейєр: Так, справді. Особливо в ті дні, коли моя мотивація трохи слабка. Я обчислюю пройдену відстань так: Зараз я зробив третину чи сім восьмих.
6-е питання: Систематично оцінюйте свої результати бігу?
Мейєр: Так. Мені дуже подобається сідати за комп'ютер після пробіжки і дивитись, коли я був де і як швидко, і порівнювати це з пробігами попередніх днів. Вивчення математики призводить до дивної поведінки.
7-е запитання: Що ще трапляється з головою під час бігу?
Мейєр: У першу годину я багато думаю про речі та проблеми, які мене хвилюють на даний момент. На другій годині я відчуваю своє тіло і концентруюся на своєму диханні та своїх кроках. І починаючи з третього уроку, моя голова абсолютно вільна, і я помічаю, як створюється місце для нових ідей. Я часто використовую цей етап для підготовки до акторських ролей. Коли ваші проблеми та думки далеко, ви можете почати бачити очима роль, яку граєте, і думати про її думки.
8-е питання: Як супермодель, з вами часто спілкуються в дорозі?
Мейєр: Дуже рідко. Люди шукають, але я просто пішов занадто швидко - до того, як хтось набрався мужності поговорити зі мною.
9-е питання: Ви коли-небудь давали автограф в дорозі?
Мейєр: Шановний пане Ахіме, в якому столітті ви біжите? Сьогодні ви робите селфі.
10-е запитання: У чому різниця між супермоделлю та нормальною моделлю?
Мейєр: Я нормальний, Ахілл - супермодель.
11. Питання: Правильно. Тут, у Берліні, сусідські знаменитості вже ховаються за сонцезахисними окулярами, бейсболками та шарфами, щоб їх можна було впізнати. Особливо в Мюнхені, так?
Мейєр: Не маю уявлення. Я не приховую. Особливо під час бігу це було б занадто теплим і, насамперед, надто дурним. Тоді я не макіяжу і маю яскраво-червону грушу, але це те ж саме зі спортом.
12. Питання: Схема вашої здобичі: Ви любите худих бігунів, де на руках і ногах видно ті тверді смуги між сонячним засмагою та сирністю? Вірніше щось із м’язами?
Мейєр: Радий ще кільком м’язам. Але не в області культуристів. Занадто сильно завищений, я вважаю це несексуальним.
13-те питання: Якби ви вибрали для обіду голлівудську зірку - хто б це був?
Мейєр: Анджеліна Джолі.
14. Питання: Моя улюблена модель - зріла Кейт Мосс. Хто твій улюблений?
Мейєр: Хайді, звичайно.
15. Питання: Коли ти почав бігати? І чому? Зазвичай це ознака кризи.
Мейєр: Я був на вечірці з друзями в 2012 році, і чоловіки вирішили побігти в Нью-Йоркському марафоні. Вони щедро пояснили, що ми, дівчата, можемо запросити за покупками взуття. Мене образила моя жіноча честь і я підняв настрій і, можливо, трохи підпитий, що, звичайно, побіжу з ними. Це було трохи необережно, без досвіду бігу. Але я виконую свою обіцянку, навіть якщо це на вечірці та у стані алкогольного сп’яніння. Наступного дня я сів перед комп’ютером, запитав Google і свого найкращого друга і почав тренуватися.
16. Питання: Якому алкогольному напою не встояти?
Мейєр: Бейліс.
17-е запитання: А яким був план тренувань? Призначений на скільки місяців?
Мейєр: 4-5 разів на тиждень протягом 6 місяців.
18-е запитання: І? Добре навчені?
Мейєр: Ну, не зовсім так. Тренував мене мій найкращий друг, який живе в Нью-Йорку і знає трасу. Йому потрібні були сталеві нерви. Тому що я не приємний партнер по бігу: спочатку, коли інші сповнені мотивації та радості, мені не хочеться і скаржусь собі. Решта дратуються. Але чим довше триває біг, тим щасливішим і мотивованішим я стаю. Тоді інші знову дратуються, бо я не відпочиваю. І коли мої партнери по бігу закінчують роботу через три години і хочуть просто повернутися додому, я підвішений ще кілька кіл. Ви насправді не заводите друзів у таких групах.
19. Питання: Послідовники, як правило, використовують безглузді скорочення імен. Вас називають Вашими друзями зі спорту Babsi, Babs або Bärbel?
Мейєр: Завжди Барбара. Також з додаванням "Де ти?".
20. Питання: Шановний партнер бігу!?
Мейєр: На жаль, я в основному бігаю одна. Це може бути нудно. Але з іншого боку, я насолоджуюсь кількома острівцями спокою в напружений тиждень, які належать тільки мені та моєму тілу, де мобільний телефон вимкнений, і ніхто зі мною не розмовляє.
21. Питання: Чи біг змінив ваше молоде життя?
Мейєр: Абсолютно. Я отримав абсолютно нові стосунки зі своїм тілом, тому що навчився спілкуватися з ним. Я почав харчуватися по-іншому, просто тому, що моє тіло використовувало правильне паливо і моє бажання солодкого зменшувалось. Я навчився пересувати свої межі. Наше тіло є диво-машиною, якщо ним правильно користуватися. Плюс, з моїх марафонських тренувань, я перестав займатися божевільними дієтами, і виявив здоровий спосіб життя для схуднення. Я вже не тікаю від себе, а до себе.
22. Питання: Я знаю. Яка ваша поточна вага? Моя - 86 кілограмів.
Мейєр: Трохи нижче, але більше розкривати не буду. Я не хочу, щоб інші жінки орієнтувались на це. Кожна жінка повинна мати свою власну щасливу вагу і не порівнювати себе з іншими.
23-е запитання: Чи насправді біг робить ваші ноги красивішими? Телята насправді занадто товстіють?
Мейєр: Я цього ще не впізнав. Я подивлюсь. Я теж не маю на увазі добре тренованого тіла. Ці худорляві фігури, на яких зовсім відсутні м’язи, часом виглядають дещо моторошними, так?
24. Питання: Яким ще видом спорту ви займаєтесь?
Мейєр: Тренажерний зал майже щодня, іноді катання на роликових ковзанах через Мюнхен, а іноді танці напівпрофесійного рок-н-ролу. Влітку я обожнюю займатися альпінізмом з татом. Цього року я піднявся на свої перші 3000 метрів. У Південному Тіролі.
25-е запитання: Захоплення їжею?
Мейєр: Я не їжу м’яса і намагаюся уникати молока. Але я не крайній вегетаріанець. Я люблю їсти рибу. В іншому - овочі у всіх варіаціях, а кіноа як гарнір. Але через усі подорожі у мене немає надзвичайно набору меню. І я також вірю, що ти можеш час від часу грішити.
26. Питання: Хайді Клум та інші вічні хлопці люблять говорити вам, що вам потрібно випивати лише три літри води на день, і все залишається надзвичайно щільним. На жаль, у мене це не працює. Чи може це бути міфом?
Мейєр: Вживання трьох літрів води на день точно не допоможе. Але це все-таки частина сну, правильний раціон, велика кількість фізичних вправ та уникання токсинів, якщо ви хочете довше залишатися свіжим і молодим.
27. Питання: Як ви ставитесь до ботоксу чи косметичної хірургії?
Мейєр: Я думаю, що це ні красиво, ні естетично, коли на обличчі нічого не рухається. До того ж, люди, які сильно працюють, у якийсь момент виглядають однаково. В основному теж трохи моторошно. Я думаю, зморшки також відображають характер і життя чи досвід. Якщо ви делікатно виправляєте десь щось, що насправді вас турбує і робить дуже нещасним, я не вважаю це таким драматичним. Поки ви знаєте, коли зупинятися.
28-е запитання: Основні модні правила для бігових нарядів?
Мейєр: Колір. Ви можете набагато більше довіряти собі у спорті. Я ніколи не поєднував би на вулиці фіолетові штани з жовтим верхом та яскравими кольорами взуття. Це саме те, що приносить задоволення під час бігу. Мої найперші кросівки були білого кольору і виглядали по-справжньому сумно.
29-е запитання: Заперечення: Основне правило: чорний плюс один колір. Все інше - скандинавська ходьба чи Сінді з Марцана, яка культурно близька.
Мейєр: Опозицію відмовлено. Я ношу чорне лише тоді, коли не відчуваю себе у формі. Це більше прощає.
30. Питання: Так дякую. Спідниця або шорти для бігу?
Мейєр: Колготки довжиною три чверті. Вони чудово підходять для бігу, але в звичайному житті їх слід застосовувати з обережністю.
31. Питання: Еее, легінси? Улюблена марка бігового одягу?
Мейєр: Все перемішали.
32-е запитання: Улюблена марка кросівок?
Мейєр: Скекери. Я даю відгук вже два роки, і я також кохаю взуття щодня приватно. Вони дуже легкі, і мені подобається.
33-е запитання. отже, на цьому комерційний ролик закінчився. Скільки пар кросівок у шафі?
Мейєр: Я здогадуюсь приблизно 15.
34-е запитання: Слухайте музику під час бігу?
Мейєр: Рідкісні Я ціную спокій і тишу і вважаю медитативним сприйняття мого рівномірного дихання та ритмічних кроків.
35-е запитання: Маршрут мрії?
Мейєр: Я любив Нью-Йоркський марафон. Прогулянка всіма п’ятьма частинами міста та перетинання мостів, які в іншому випадку призначені лише для автомобілів, - це був неймовірно великий досвід. В іншому випадку я завжди пробую нові маршрути. Ви пізнаєте місто чи краєвид зовсім по-іншому, прогулюючись пішки, ніж на машині.
36-е запитання: І все ж майже на дві години швидше, ніж русалка Baywatch Памела Андерсон. Але в ньому також є що нести. Талант або твердість у тренуванні?
Мейєр: Мабуть, обидва.
37-е запитання: А взимку? Виходьте в сніг і дощ?
Мейєр: Ні Бігова доріжка в теплому тренажерному залі.
38-е запитання: Улюблений час доби для тренувань з бігу?
Мейєр: Відразу після вставання і не думайте про це. Якщо я планую бігти ввечері, завжди з’являється щось дуже важливе, або я сам знаходжу виправдання. Вранці мені завжди хочеться.
39-е запитання: Яка ваша улюблена частина тіла?
Мейєр: Чи вважається волосся? Вони мені дуже подобаються. Я щаслива, що стала справжньою рудою.
40-е запитання: Хто ваш улюблений спортсмен?
Мейєр: Конкурентоспроможні спортсмени не так мене мотивують. Я вважаю, що люди, які не мають спортивної та надмірної ваги, і все ще бігають, набагато більш захоплюючі. Коли вони найповільніші бігуни там і все ще не здаються, я думаю, що це неймовірно сильно.
41. Питання: Ви коли-небудь робили дивні речі в лісі?
Мейєр: Ні, ні. Що це може бути?
42-е запитання: Деякі люди співають або кричать свій гнів або лають птахів або нервують шлунок або майструють з партнером по бігу в м’якому моху.
Мейєр: Образливі птахи - як жахливо! Але я вже щасливий, коли знаходжуся з лісу живим. Тому я волію не залишати стежку. У мене завжди є мобільний телефон із функцією карти або працює партнер, який відчуває напрямок. Я б загубився в Англійському саду.