БАРМЕР для діалізу та схуднення
Автор: віола
Дата створення: 16.05.2017 8:12:40
відповісти
Діаліз BARMER і втрата ваги
Доброго дня Віола,
насправді не так просто схуднути як пацієнту на діалізі. На жаль, ви не написали, чому вам довелося діалізувати.
Загалом, тому ми хотіли б порадити вам наступне: якщо у вас немає захворювань нирок, які вимагають обмеження білка, ви можете, перш за все, зробити свій раціон багатим на білок. Для цього ви можете використовувати всю інформацію з Інтернету або журналів та книг. Дієта, багата білками, але з низьким вмістом вуглеводів і з низьким вмістом жиру, зараз є лідером у зниженні ваги.
Не треба сумувати, якщо вам дозволено їсти лише кілька фруктів та овочів, оскільки більшість видів фруктів містять багато вуглеводів (фруктози). У будь-якому випадку під час схуднення допускаються лише сорти, що містять мало фруктози (яблуко, груша, ківі). Те саме і з овочами: спробуйте вибрати від двох до чотирьох видів овочів з низьким вмістом вуглеводів і бажано також з низьким вмістом калію та фосфатів.
Легкі та помірні фізичні навантаження також рекомендуються хворим на діаліз. Це залежить від «збільшення» м’язів. М’язи споживають енергію, а отже, і калорії. Наполегливість також важлива для гарного повсякденного життя. Тому вам слід спробувати робити тренування на витривалість у поєднанні з нарощуванням м’язів. Це можна зробити, наприклад, дуже банальними віджиманнями або присіданнями. Саме тут м’язи і зрештою витривалість виконуються, виконуючи п’ять віджимань перший тиждень, сім другий, десять третій тощо. Наступним кроком є повторення цієї вправи кілька разів на день. Пілатес може бути для вас чимось. Або подивіться на ключове слово "тренування".
Пити насправді складно. Для цього ми рекомендуємо пережовувати лимон або стимулювати слину цукерками, щоб відчуття в роті стало більш свіжим і приємним. У вас також може бути можливість посадити м’яту перцеву в горщик, тоді ви зможете пережовувати м’яту перцеву.
Ми сподіваємось, що ми змогли вам допомогти і побажати всього найкращого!
Автор: Ваш БАРМЕР
Дата створення: 16.05.2017 18:33:36
RE: діаліз та втрата ваги
Привіт Віола! Оскільки я сам хворий на діаліз, я можу порадити вам віджимання лише в тому випадку, якщо у вас є шунтування на одній руці. Лікар сказав мені, що це може пошкодити шунт. Особливо з надпліччям Шунт! - На вашу тему: схуднення. Дуже важко з гемодіалізом, але це можливо! Я втратив близько 10 кг протягом 2 1/2-3 років. В основному влітку, тому що я більше туди переїжджав. Я був на діалізі майже 7 1/2 років, і я також їзжу на велосипеді! В іншому випадку я теж не дуже займаюся спортом. Але прогулянки теж хороші, і кожен крок має значення. Не знаю, чи допоможе вам ця інформація, але є способи схуднути. Привіт, Маріон
Автор: Маріон
Дата створення: 07.09.2018 23:08:53