Барселонський марафон 7 березня 2010 - марафон Ro Club
Барселонський марафон 7 березня 2010 р
Удачі вам завтра, друже! Сподіваюся, ваша нога в доброму настрої! І що каталонське повітря вас вітає. Щоб мати ще один успішний досвід, який порадує ваш інтер’єр. Зачекайте, щоб побачити вас. здоровий, давайте відновимо "роботу":)
Збільшити успіх!
P.S. привіт Марселю також, з найкращими побажаннями успіху!
1010909234 Marcel Axenta Ro Club Marathon ROM 05: 24: 40Мета
.
Доктор Сербан Даміан, президент марафону «Клуб Ро»
Всі вони мали дуже добрі часи.
Cosmin швидко наближається до 3-годинного порогу.
.
Доктор Сербан Даміан, президент марафону «Клуб Ро»
Було б краще сказати конкурсні номери, які ви мали, щоб я міг впізнати вас на цих відео.
Дякую за вітальні листівки!
Все це було чудово!
На км 40 я був майже на 2 хвилини нижче цільового часу, який я встановив собі, спуск 4-годинного порогу, тому мені нікуди було їхати, і я пробіг останні 2195 км, щоб відновитись. 03:59:36. На межі:) На цих 2 км я подолав 224 конкуренти:)
Я також зустрів Данута Черната. Він був зайнятий розмахуванням румунського прапора в останній частині гонки, що залишило йому 19 секунд, щоб пройти менше 3 годин.
З Барселони
Можна було б сказати більше. Можливо пізніше.
Технічно кажучи, я також кажу вам, що у мене були великі проблеми зі знаменитостями:) судоми, судоми в ногах. Я використовував компресійні шкарпетки вперше, і у мене не було абсолютно ніяких проблем. Я не думав, що він так сильно його використає
.
Якщо ви думаєте, що можете, або якщо думаєте, що не можете, ви все одно маєте рацію.
Ми з Себастьяном вітаємо вас із досягненням вашої мети - знизитися менш ніж за 4 години
Вітаємо всіх "каталонців" за гарні результати!
Себастірун, Я радий бачити, що ти дозволив когось Стефаан Енглз щоб зайняти місце за вашим столом. Більше того, схоже, ви його настільки вразили, що він запитав у вас дані про ваш клуб (можливо, він теж підпишеться). Подробиці:
.
Кондика пропозицій та скарг: [email protected]
Вітаю всіх .
Я повертатимусь кілька разів протягом тижня. Зараз у мене м’язова лихоманка у фалангах пальців, це було цікаво. Тепер я маю сміливість сказати, що це могло бути навіть краще, але є зовсім інша історія. Я зустрів Дана під час перегонів, зробив сміливого і взяв його перед собою, після чого впав на останніх 6-7 км. Врешті-решт, це було непогано. Я збив найкращий час за 2 хвилини, і я сподіваюся, що в якийсь момент він знизиться менш ніж за 3 години. Це не поспіх. Цього року я більше думаю про гірські перегони.
Дякую!
Мелку, Стефаан Енгельс провів одногодинну конференцію з лікарем. Я не розумів, що говорить лікар, бо він говорив лише іспанською, але Стефаан сказав кілька цікавих речей. Найцікавіше для таких початківців, як я та багатьох інших, хто читає форум, - не поспішати, бігати з пульсом якомога нижче. Він сказав, що у нього були марафони, які він пробіг із пульсом 90. (Це еквівалент легкої прогулянки). Під час сніданку, у суботу перед перегонами, я ввімкнув монітор пульсу. Через емоції у мене в кімнаті було пульс 165, не докладаючи жодних зусиль
Він сказав, що за останні 2 тижні схуд на 7 кг, і це його турбує.
Так, і він усвідомив, що це було божевільний
(Штефан Енгельс має на меті щоденно бігати марафон протягом 365 днів поспіль)
Я взяв автограф, він запитав мене, скільки я хочу вивезти, я сказав йому це за 4 години, і він сказав мені, що хоче 4 год. 15, його останній час 4 год. 16.
.
Якщо ви думаєте, що можете, або якщо думаєте, що не можете, ви все одно маєте рацію.