Барвистий і збалансований салат для схуднення

Приправа

Салат для схуднення

Цього літа не може бути й мови про те, щоб залишатися замкненим у своєму будинку лише тому, що у мене є кілька зайвих кілограмів! Щоб насолодитися сонячними днями без розчарувань, ось салат для схуднення, що поєднує баланс, свіжість та ненажерливість !

салат

Кроки

Помістіть курячі грудки у верхню частину куссу над підсоленою водою. Накрити кришкою і варити 20 хвилин.

На сковороду я кладу дощу оливкової олії зі шматочками курки,

Приправте сіллю, солодким соусом чилі, цедрою лайма і чайною ложкою коріандру. І варіть кілька хвилин, поки не отримаєте гарний золотистий колір.

На сковороді смажте хліб з олією, поки він не стане золотистим.

Натріть їх часником і наріжте ножем на невеликі шматочки.

Заправте зелений салат краплинкою оливкової олії, трохи бальзамічного оцту і солі.

Зберіть всі інші інгредієнти (буряк, помідор, курка, хліб, натерту моркву, тонко нарізану цибулю

Приправте сіллю і перцем, додайте бальзамічний оцет і краплинку оливкової олії. Перемішайте все це

Присутні на приємній тарілці. і смак.

Гізлане Хіладжі

Я люблю поділитися з вами своєю кухнею і показати вам, що можна робити хороші маленькі страви з не так багато і не обов'язково багато часу.