Basic Fit ми протестували, і ми передаємо вам свою думку! L; Автономний студент
Basic Fit - це мережа тренажерних залів, присутня по всій Франції.
23 грудня 2018 року
Присутність у Лаксу та Вандевре протягом декількох років, фірма зараз оселяється в самому центрі Нансі на вулиці П'єра Фур'є (поруч із площею Станіслава). Ціна? Задоволення від занять спортом у приміщенні? Обладнання? Підтримка? Я даю вам враження та поради, щоб максимально використати ваші сеанси перекладу !
Наважтесь на рішучість
Тож погодьмося, я не чудовий спортсмен. Спорт НАПРАВДІ не моя річ. Спробувавши багато з них протягом багатьох років, я спробував тренажерний зал два місяці тому. Спочатку в Лаксу, а потім у центрі міста. Я ніколи раніше не відвідував тренажерний зал, і на це пішло трохи часу.
Ми не будемо брехати одне одному, будемо займатися спортивними видами в приміщенні, в оточенні безлічі інших людей і не знаючи, як вони працюють або машини, це може бути страшно. Але з часом, спостерігаючи навколо себе, коли я потіла крізь усі пори шкіри, я втратила це побоювання, зрозумівши, що всі очі добрі. Моя думка про тих, хто відвідує спортзали, також змінилася: я уявляв це як місце для самопоздоровлення, наповнене великими любителями спорту з бодібілдингу. Звичайно, є такі люди. Але виявляється, що більшість людей, чи вони там, щоб розмити голову, схуднути чи оздоровитись у своєму тілі, більш-менш атлетичні і нікого не засуджують. Атмосфера стає приємною, бо ви не відчуваєте себе засудженим: взяти рішучість, прийти займатися спортом - це вже чудово, і ніхто вас за це не засудить. Тепер, коли я розпочав і мав змогу випробувати приміщення протягом декількох місяців, я нарешті можу дати свою думку.
Цілком функціонуюче !
Мій перший досвід у цій кімнаті був цілком позитивним. Слід визнати, що місце нове, функціонує теж, і це правда, що за 20 євро на місяць ніхто мені не показував машини. Особисто мені пощастило поїхати з другом, який мені все показав. Атмосфера дуже прохолодна, і якщо хтось із постійних людей побачить, що ви робите неправильний хід або неправильно використовуєте машину, вам допоможуть! Коли ви заходите в кімнату, кожен простір чітко визначений. На першому поверсі ви знайдете групові заняття та кардіотренажери (бігова доріжка, велосипед, еліптичний тренажер серед інших), нагорі - зона для силових тренувань та роздягальні.
Довгий час я думав, що для схуднення або просто набуття форми необхідне лише кардіо, але швидко зрозумів, що силові тренування та кардіо доповнюють один одного. Після того, як ви вільно керуєте своїм тренуванням, як вважаєте за потрібне, ви знаходитесь в повній автономії (або звільнені від природи, це залежить від того, як ви бачите речі). Усі кардіотренажери можна регулювати відповідно до вашого рівня: ви можете так само легко ходити зі швидкістю 4,5 км/год, як і біг на 12. Загалом, кардіотренажери дуже підтримують і дуже легкі для розуміння. Нагорі стає важко. Якщо ви не звикли до силових тренувань, найкраще взяти когось із собою, щоб пояснити, де запитати навколо вас. Система ваг і сама робота машин вимагають невеликого часу на адаптацію, але як тільки ви зрозумієте систему, все котиться самостійно !
Можливо, вам сподобається ... Керівництво по тілу бікіні, вам потрібно страждати, щоб бути ... добрим !
Після сильного поту 2 години настав час іти додому. Там у вас є можливість прийняти душ на місці (практично для тих, хто приходить з обіду до другого). Особисто я ніколи не приймаю там душ, часто ходжу туди ввечері і повертаюся додому на поступку. Не забудьте взяти картку Basic Fit назад, покладену внизу вашого гаманця, саму ж покладену на дно спортивної сумки, вкритої одягом, інакше вийти неможливо, а за втрату картки стягується € 15.
Деякі маленькі правила та поради !
Як і в усіх місцях, Basic fit має невелике емпіричне правило, яке складається здебільшого з правила: принесіть свій рушник. Якщо співробітник бачить вас без рушника, він має право припинити ваше навчання. Тож про АБСОЛЮТ не слід забувати. Ще одне маленьке гігієнічне правило - не забувати чистити машину після використання, інакше на вас дивитимуться дивно! Замок навісний не є обов’язковим, але він заважатиме вам тягати все своє майно по кімнаті (і повірте, це зручно!).
Ще одна порада: ходити на тренування поза офісом, бо заздалегідь у вас немає часу, не завжди є найкращим рішенням, оскільки спортзал швидко кишить спортсменами, які прагнуть наростити м’язи. Тому машини часто заповнені, не соромтеся запропонувати людині чергувати з вами, це завадить вам чекати, поки машини звільняться.
Basic Fit, чи варто це робити ?
Можливо, вам сподобається ... Бути Тео псевдонімом Fitnessmith
Зрештою, Basic Fit - це хороший тренажерний зал, який пропонує доступну ціну (більшість тренажерних залів у Нансі, як правило, становлять близько 30/40 євро на місяць). Очевидно, що ця ціна має свої недоліки, але хороша загальна атмосфера відразу ж полегшує вас. Навіть якщо нас можуть загубити на самому початку, ми швидко знаходимо свої знаки завдяки іншим учасникам, які допоможуть вам без турбот. Спорт у приміщенні все ще є особливою практикою (не всі люблять бігати на біговій доріжці), але якщо ви хочете зайнятися спортом, це може бути хорошим компромісом, оскільки передплата також мотивує йти! Тож сідайте на кросівки і не соромтеся зробити все можливе !