Баскський курячий рецепт

Категорія> Гаряче блюдо

курячий

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

Помийте перець, видаліть внутрішню білу частину і дрібно наріжте.

Кулінарія
У запіканці підсмажте курячі стегна оливковою олією. Потім додайте подрібнену цибулю і часник. Дайте їм потіти кілька хвилин. Додайте: перець, помідори та біле вино. Посолити, поперчити. Варити на повільному вогні 30 хвилин, накривши кришкою, потім 20 хвилин не накриваючи кришкою.

Презентація

Коментарі до баскської курки

Скільки калорій в 100гр баскської курки?

  • існує 79 калорій (Ккал) в 100 г баскської курки. Одна порція баскської курки (357 гр) містить 284 калорії (ккал). Харчова цінність 100 г баскської курки становить 28гр білка, 10гр вуглеводів і 11гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 г баскської курки має помірне споживання калорій, її можна з обережністю вживати під час дієти.
    Низьке глікемічне навантаження 0 баскської курки вказує на це для дієти Монтіньяка

Набір інструментів