Батьки дітей із зайвою вагою Ці 10 помилок ви повинні зробити зараз
Не завжди легко це дізнатись як це зробити, якщо у вас є надмірна вага або ожиріння. Ми приймаємо поведінку, думаючи, що ми робимо добре і допомагаємо їй, але така поведінка не завжди є доречною і приносять більше шкоди, ніж користі. Батьки дітей із зайвою вагою, ось 10 помилок, яких слід уникати з ними.
1 - будьте одержимі вагою своїх дітей
Зайва вага, звичайно, не корисний для вашого здоров’я, але постійне зосередження уваги на вазі дитини теж не є. Це нездорово або навіть більше, викликає тривогу для дитини. Звертати увагу на свою вагу і здоров’я - це одне, а просто бачити, думати і говорити про це - інше. Тож ти повинен знати зробити крок назад стосовно проблем із вагою.
2 - Нехай ваша дитина із зайвою вагою почувається винною
Найгірше, що можуть зробити батьки дітей із зайвою вагою, це змусити їх почуватись винними. Надмірна вага - дуже складна річ, яка може мати багато причин. Що робити, якщо дурно звинувачувати товстих людей, звинувачуючи їх у відсутності контролю, ще більш згубно звинувачувати дітей у тому, що вони товсті.
3 - Змінюйте ситуацію зі своїми братами та сестрами
У деяких сім'ях трапляється, що дитина вгодована, а його брати і сестри худі. Тут це вкрай необхідно уникайте різниці наприклад, змушуючи їх харчуватися різними стравами або показуючи в якості прикладів струнких братів і сестер. Це лише змусило б дитину із зайвою вагою почуватися ще гірше.
4 - Налякайте його
Цей старий метод, який досі часто використовується сьогодні, полягає у вселенні у вашої дитини страху змінити свою поведінку. Таким чином, деякі батьки думають, що розповідаючи своїм дітям із зайвою вагою що у них буде цукровий діабет і що у них не буде закоханих, коли вони виростуть, якщо вони залишаться товстими, це допоможе їм менше їсти.
5 - Змусьте його соромитися його
Постійно критикуючи вашу дитину за товстість або кажучи, наскільки ми хотіли б, щоб вона схудла, це також може змусити його думати, що ми за нього соромимося. Він може навіть подумати розчарувати нас і це може бути джерелом відсутності впевненості в собі та самооцінки.
6 - Змусьте його займатися спортом, сказавши, що це допоможе йому схуднути
Коли у вас проблеми з вагою, цікаво відновити зв’язок і змиритися зі своїм тілом. Тоді спорт - це прекрасний спосіб укласти з ним мир., наново відкрити відчуття, випустити пару і почуватись добре. Але якщо спорт розглядається як метод схуднення, тоді дитина сприйме це як покарання і всі його переваги зникнуть.
7 - Змусьте його сісти на непридатну дієту
Ми часто думаємо, що зайва вага настільки шкідливий для вашого здоров’я, що від нього абсолютно необхідно позбутися. Але ми часом про це забуваємо деякі методи схуднення шкідливіші для організму, ніж надмірна вага. Дієтні пристрасті, висунуті журналами, не призначені для того, щоб дитина дотримувалася схуднення. Тільки медичний працівник має право призначати дитині дієту або збалансування їжі.