Батьки як зразки для наслідування - подайте хороший приклад - завантажте відео з Ppt через Інтернет
Опублікував: Йоганн Стеффен Ріттер Змінено більше 5 років тому
Подібні презентації
Презентація на тему: "Батьки як зразки для наслідування - наводити приклад" - Стенограма презентації:
1 Батьки як зразки для наслідування - подайте хороший приклад
2 Що таке зразки для наслідування? У вужчому розумінні взірцем для наслідування є людина, з якою - переважно молода людина - ідентифікується і модель поведінки якої вона намагається наслідувати. Згідно з поточними молодіжними дослідженнями, майже 60% молодих людей у Німеччині в даний час мають зразок для наслідування. [4] Більшість зразків для наслідування - це знаменитості та зірки із засобів масової інформації: спортсмени, співаки, актори чи політики. Але мати і батько все ще посідають перше і друге місця в хіт-параді зразків для наслідування.
3 Наслідування У перші 7 років життя наслідування є найважливішим методом навчання.У нашій колисці почуття не народжуються.
4-й Профілактика - легко сказати?!
Харчування/Пиячі рухи Психіка/Дух/Дух Радісний спорт Стрес/Гнів Алкоголь Куріння/Харчування
5 Вплив батьків на харчові уподобання
Харчові звички у віці малюків впливають на харчову поведінку в подальшому житті Діти мають вроджені симпатії/антипатії до певних смаків Гірке (овочі) = токсичне Солодке (вуглеводи) = джерело енергії Їжу, як правило, відкидають, оскільки вона невідома. Опитування понад 550 сімей показало показали, що споживання фруктів та овочів батьками має найсильнішу прогностичну цінність при вживанні цією їжею дітей. На той час, коли діти починають школу, більшість із них вже сформували свої харчові уподобання (симпатії та антипатії); Досягнення змін у харчових звичках стає все важчим у цьому віці.
6-й Дієта проти дієти
Обмежена форма постачання енергії та мікроелементів Коротко- та середньострокова мета, наприклад Втрата ваги ... При деяких захворюваннях дієта необхідна постійно здійсненна, різноманітна, збалансована подача енергії та мікроелементів Ліки та отрута одночасно часто повільніше, але стійко поєднуються із задоволенням
7 Харчова піраміда Здоровіша завдяки більшій кількості "хороших" жирів (олій тощо) та білків (тваринних чи рослинних)
8-й Принципи здорового харчування ...
слід враховувати індивідуальні енергетичні потреби. повинні бути різноманітними, універсальними та збалансованими, щоб забезпечити надходження всіх необхідних речовин. повинен містити всі життєво важливі (необхідні) поживні речовини у достатній кількості і таким чином покривати харчові потреби. використовує тільки високоякісні продукти, бажано у свіжому або замороженому вигляді. не робить команд або заборон, а дає рекомендації віддавати перевагу певним продуктам і уникати інших. складається в основному з рослинних продуктів харчування, таких як Б. страви зі злаків, картоплі, бобових, овочів та фруктів. можна практикувати з м’ясом або як вегетаріанську дієту - без м’яса - спочатку більш трудомістку!
9 Дієта чи харчування брешуть
Їжте частіше, але невеликі порції легких продуктів економлять калорії -> жир замінюється цукром Комбінована їжа робить вас стрункими Цукор робить вас товстими Жир робить вас товстими Ваше тіло має індивідуальні потреби - не кожна порада однаково корисна для всіх!
10 Хвороби, пов’язані із способом життя
Вправа куріння/алкогольна дієта діабет високий кров'яний тиск рак
11 Фруктоза - тихий "вбивця"
Фруктоза означає фруктовий цукор - він, природно, міститься у фруктах та овочах і не є шкідливим у цій формі. На відміну від висококонцентрованої промислово виробленої фруктози (наприклад, ГФУ) - є переваги (для промисловості) Підвищений смак Найвища солодкість Покращує підрум'янення та підрум'янення. Обсяг хлібобулочних виробів Запобігає утворенню крижаного кришталю в заморожених продуктах Недоліки (для людей) Обтяжує печінку - її потрібно там перебудувати Перевантажує кишечник (тонкий кишечник) - потрапляє в товсту кишку -> метеоризм Може призвести до подагри та діабету - сечова кислота!
12-й Вітамін D - сонячний гормон
Утворюється в шкірі за допомогою ультрафіолетового випромінювання - приблизно 80%. В Австрії з березня по жовтень -> приблизно 30 хвилин, без захисту від сонця, близько обіду -> хто може це зробити ?! Можливо лише обмежено через їжу Хвороби остеопороз аутоімунні захворювання рак рак високий кров'яний тиск алергія ... діти 2000IE/день, дорослі 4000IE/день
13 Магній - мастило
У взаємодії з кальцієм -> кістковий метаболізм Передача нервових імпульсів -> концентрація Гіперактивні діти? Дефіцит через: одностороннє харчування -> дієти, зменшене споживання -> ліки, кола!, Алкоголь ... підвищена елімінація -> спорт, діарея ... хронічні захворювання -> діабет ... підвищена потреба -> вагітність, стрес ... діти до 15а приблизно 200 мг дорослі мг
14 порад Будьте взірцем для наслідування, вживаючи різноманітні фрукти та овочі. Дотримуйтесь регулярного прийому їжі та переконайтеся, що вся сім'я сидить разом за столом. Пропонуйте нову їжу, яка є поживною, але не обов’язково привабливою принаймні 5–10 разів. Нехай діти самі вирішують, коли вони голодні або ситі. Економно використовуйте обмеження і вчіть своїх дітей, що всі продукти можуть бути частиною здорової дієти, якщо їх вживати в потрібній кількості. Заохочуйте своїх дітей їсти фрукти та овочі, але уникайте тиску. Запропонуйте більші порції овочів (детальніше див. Нижче) або подайте овочі як першу страву.
15-й Бути зразком для наслідування не означає бути досконалим ...
Бути хорошим зразком для наслідування не означає, що завжди потрібно поводитися правильно. Наші помилки та слабкі сторони також є частиною хорошого зразка для наслідування. Тому що вони показують, що люди не можуть і не повинні бути ідеальними, щоб бути цінними та привабливими. Ті, хто показує, що вони сприймають власні помилки і намагаються, можливо, змінити одне чи інше, є найкращими взірцями для того, що люди завжди можуть пізнавати нові речі, намагаючись зробити своє співіснування позитивним.