Батьки точно не повинні коментувати вагу дочки
Здійснено Надею Даам - 21 червня 2016 року о 15:05
Звідси беруться комплекси.
Час читання: 2 хв. - Знято в New York Times
«Чи не набрали ви трохи ваги?», «Ви впевнені, що хочете знову взяти десерт?», «Ви повинні бути обережними, так?» ... Задаючи ці запитання, батьки, безумовно, свідомо не планують травмувати своїх дітям. життя, а то й боляче їм зараз. Їм також широко рекомендується все частіше і пізніше турбуватися про вагу свого потомства та чітко обговорювати це з ними.
Проте коментарі щодо ваги вашої дитини, особливо якщо це дівчинка, можуть мати серйозні наслідки для її здоров’я та її впевненості. Це висновок дослідження, опублікованого в журналі Food and Food Disorders і про яке повідомляє New York Times. Автори опитування запитали 501 жінку у віці від 20 до 35 років про власний образ тіла і одночасно попросили їх згадати, чи коментували їхні батьки коментарі щодо їх ваги, коли вони були дітьми.
В результаті дослідження робить висновок, що жінки, яким неодноразово говорили, що вони «занадто жирні», мають вищий індекс маси тіла у дорослих, ніж ті, хто залишився сам. Іншими словами, зауваження батьків були контрпродуктивними.
Інтерналізовані коментарі
Але більше того, як виявляється, перш за все виявляється, що ті, хто найбільш закомплексований і хто відчуває, що їм потрібно схуднути на кілька кілограмів, навіть коли вони не мають надмірної ваги, - це ті, хто пам’ятає коментарі батьків щодо своїх вага і дієта.
«Ми попросили жінок згадати, як часто їхні батьки коментували їх вагу. Дуже показовим є те, що ці коментарі мали поганий вплив, були вони випадковими чи щоденними. Кілька зауважень настільки ж руйнівні, як неодноразові попередження », - коментує доктор Брайан Вансінк, який керував дослідженням.
Автори вирішили брати інтерв’ю у жінок виключно тому, що, як пояснює Ребекка Пуль, директор Центру харчової політики та ожиріння Радда, „Дівчата більше піддаються повідомленням про худорлявість і вагу. Часто цінність для жінок тісно пов’язана з їх зовнішнім виглядом. Якщо батьки не деконструюють це повідомлення, воно закінчується інтерналізацією ".
Це дослідження підтверджує інші роботи, за якими всі дійшли висновку, що діти та підлітки, яких батьки заохочували схуднути або стежити за своєю вагою, мають більший ризик розвитку харчових розладів. Гірше те, що стосунки батьків до власного тіла та спосіб їх вираження також можуть бути вирішальними. Іншими словами, дівчина, яка регулярно чула, як мати скаржиться на свою вагу, також схильна самоосквернюватись і ніколи не виявлятиме себе «досить худою».
"Говори менше, роби більше"
Якщо батьки тому повинні утримуватися від коментарів щодо ваги своєї дочки, чи означає це, що вони, тим не менш, повинні залишатися абсолютно пасивними? Ні, звичайно. За словами доктора Ноймарка-Зтейнера, якого цитує The New York Times, батьки можуть впливати на харчову поведінку своєї дитини, не розмовляючи про це:
«Я заохочую ідею„ менше говори, більше роби “. Зробіть свій будинок місцем, де легко харчуватися здоровою їжею, робіть спортивні заходи доступними та доступними, (...) і перестаньте робити вагу темою для розмов ".