Баттерброт Найфте, Стюлле, Бемме, Донге; Оригінальний смак
Варіанти такі ж різноманітні, як і назви. Хліб - безумовно, не найкраща їжа в зоні. Але все-таки краще, ніж пончики, гамбургери та картопля фрі, які сотні тисяч дітей їдять щодня під час перерви.
Зверніть увагу: Цей рецепт містить зерновий продукт і тому не підходить для дієти, заснованої на принципах Палео. Ви можете дізнатись більше про це тут.
Мене часто запитують, як ти можеш “зробити щось справді швидко”, яке ти можеш взяти з собою. Наприклад на роботу - або в школу. Цей хліб з маслом для цього підходить.
60г хліба з непросіяного борошна (2КГБ)
У конкретному прикладі це шматочок середньовічної Гауди з дискаунтера та нарізана грудка індички. Це не залежить від конкретного виду, головне, що 2x35г сиру або ковбаси складають близько 60г хліба. Арахісове масло - це здоровий і придатний жир. Як видно на фото, трохи хрону, звичайно, також можна намазати.
Це багато холодних нарізок? Порівняно з тим, до чого ти міг звикнути. Однак я ще не зустрічав нікого, хто не любить класти на хліб «ще одну скибочку».
Оновлення від 11.11.2010: Звичайно, хліб як зерновий продукт не відповідає дієті кам’яного віку чи дієті Палео. Причиною є не просто будь-яка ідеологія, а в першу чергу речовини, що містяться в ній, включаючи лектини. Цей рецепт є переходом з часів, коли цей тип дієти тут не був на передньому плані. Однак слід зазначити, що хліб з непросіяного борошна завжди кращий, ніж білий!
Закуска створюється з 2 вуглеводних та 2 білкових блоків.
6 думок на тему "Баттерброт: Найфте, Стюлле, Бемме, Донге ..."
Деякий час я готую за вашими рецептами, і до цього часу я був досить захоплений ... але
як ти, я завжди шукаю щось нове.
Що ви думаєте про такий хліб, наприклад:
Я спробував це один раз і переробив суміш з цибулею, часником та оливками, вона має чудовий смак
і майже не містить вуглеводів ... мене турбує лише клейковина
Однак при невеликій кількості з’їденого хліба це може мати лише мінімальний ефект, особливо якщо у вас немає проблем
Привіт Віллі - це правильно, ЯКЩО у вас з цим не виникає жодних проблем, то це МОЖЕ мати лише мінімальний ефект. Я вже щось писав про це тут: http://www.urgeschmack.de/gluten
Це означає, що це може вплинути на всіх і не повинно бути відразу помітним. Тому я там обережний. Якби я захоплювався хлібом, це би йшло так: я купував би собі справді, дуже, дуже великий шматок хліба (або спекав його сам), а потім з’їв би його щонайбільше кожні один-два місяці. Таким чином я уникаю постійного впливу глютену, а потім, якщо я хочу цим насолоджуватися, я дійсно можу використати все.
Я не знаю точного хліба, який ви зв’язали, але я печив щось подібне раніше (без клейковини), і, на мою думку, він не має багато спільного з хорошим хлібом. Це дуже щільно і міцно. Не обов’язково поганий, але не дуже пухнастий хліб.
Можливо, ви просто отримаєте мигдальне борошно і спробуєте самі (без глютену) з таким хлібом. Те, що дійсно добре працює, - це свого роду коржі.
Привіт,
Я щойно побачив ваше відео про харчування кам’яного віку ... і тоді перше, що я побачив, був цей рецепт ... Я думав, ви їсте щось подібне, лише якщо у вас цвітна капуста для мозку;) ... так зерно, молочні продукти ... також від дискаунтера ... також оброблене м’ясо і Бобові, теж не такі природні ... Я трохи здивувався, коли мені сподобалось відео.
привітання!
Ви в цьому абсолютно праві, Марі. Рецепт хліба є більш старим, ще з тих часів, коли рецепти на цій сторінці також чітко базувались на дієті Палео. Навіть якщо я не бачу тут жодних бобових культур і не вважаю, що відвідування дискаунтера є принципово поганим, я сприймаю ваш коментар як можливість відзначити це, а також представити нову категорію “Палео”. Дуже дякую!
Мені подобається поєднання ковбаси та сиру на хлібі! Це просто чудовий смак. Дуже свіжий і соковитий. Приємне в такому хлібі просто те, що ви засвоюєте всі важливі поживні речовини, необхідні вам протягом дня. Цей хліб справді дає вам силу.
Відмінно! Це не тільки чудовий смак, але і змушує почувати себе ситим. Я люблю зберігати себе стрункою, підтягнутою та здоровою.
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підпишіться безкоштовно
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: