Батут на квартирі поєднує спорт та здоров’я!
Четвер 15 вересня 2016 р. ❖ Здоров’я
* На свої відео я не наношу косметичні засоби для "шкіри обличчя", ані камуфляжну, ні коректор *
критий батут є моїм навчальним активом понад 10 років. Це дозволяє мені тримати підтягнуте тіло не виходячи з дому. Молодша, довгий час мене записали в спортзал. Наскільки я любив ходити в спортзал, стільки. Я зберігаю пікантну пам’ять про зимову пору року, коли мені довелося знайти «багато» мотивації, щоб покинути своє затишне гніздо і піти в свій тонізуючий спортзал. Я продовжую бути вдячною бабусі та мамі за те, що вони познайомили мене з квартирним батутом **
** ОБЕРЕЖНО проти показань **
Якщо у вас є медичне спостереження, проблеми з серцем, нетримання або будь-які інші проблеми зі здоров’ям. не катайтесь на батуті, не звертаючись до лікаря за порадою та порадою! Якщо ви вагітні або щойно народили, не катайтеся на батуті.
Переваги квартирного батута:
- Тонізуючий бодібілдинг
- Оболонка черевного ремінця
- Сідниці м’язів, стегна.
- Зміцнює серце Забезпечує витривалість
- Оксигенація легенів
- Покращує кров і лімфатичний кровообіг
- Оксигенація клітин = допомогла вивести токсини, бактерії та віруси
- Зміцнення імунної системи
- Антидепресант/стимуляція радості життя
- Позитивна дія на гормональний баланс
- Антицелюлітний Кращий самоконтроль
- Кращий вигляд, здорова шкіра, зміцнене волосся
- Втрата ваги
Якщо ви спостерігаєте за собою в дзеркалі без одягу, ви швидко зрозумієте роботу різних м’язів, а також масаж, отриманий на целюліті.
NASA рекомендує квартирний батут ?!
Це вправа дуже популярний серед космонавтів. Справді, дослідження проводили NASA який опублікував звіт у Journal of Applied Physiology, в якому стверджував, що ця вправа задумана На 68% ефективніше бігу. " Всього за 2 хвилини стрибок на батуті активує лімфатичну систему і потроює ваші білі кров’яні клітини "...
Скільки часу робити батут ?
Ми починаємо завжди потроху, і в дуже малих дозах. Перші 2-3 хвилини то ми поступово збільшуємось. Особисто я роблю 15-20 хвилин на день "після 10 років використання".
Як стрибнути на квартирному батуті ?
Це лише рекомендується робити невеликі стрибки а не стрибає до стелі. Деякі навіть говорять про коливання, а не про стрибки! Ви зрозумієте, мета - не стрибати високо або занадто енергійно, а виконувати легкі рухи.
Коли робити критий батут ?
Перегляд телевізора, Youtube або прослуховування стимулюючої музики, позитивні твердження або прослуховування м’якої музики для сприяння розслабленню.
Який вибрати критий батут ?
Особисто я був дуже задоволений квартирними батутами, які легко знайти в багатьох спортивних магазинах. Ціни найчастіше складають від 35 до 50 євро.
Будучи вірним прихильником цього виду спорту, після 10 років регулярного використання я нарешті досяг своєї мрії: інвестувати в квартирний батут БЕЛІКОН. У цьому випадку ціна вже не порівнянна, але, зі свого боку, це варта інвестиція, оскільки я знаю, що вона буде добре амортизована. "Беллікон" незрівнянний із малими батутами, якими я займався всі ці роки. Якість чудова, полотно особливо гнучке, щоб дуже плавно супроводжувати стрибки. Це є справжня мрія ! Повернутися назад, коли ми тестували Bellicon, неможливо.
Я вибрав свій безпосередньо на сайті інтернет-продажів. Я зупинила свій вибір на сірих гумках. Я теж взяв висувні ноги що потрібно мати для того, щоб ковзати на батуті під ліжком та/або зберігати його дуже легко більш стримано. Під час моєї покупки я тоді скористався зниженням відсотків.