Бажаю тобі багато успіху та веселощів із цим
2 Розкриття дієтичних вад і як створити власні почуття щастя. Тільки після того, як ви узагальнили всі десять важливих стратегій, ви можете застосувати це на практиці: протягом чотирьох тижнів ви їсте за заздалегідь визначеним планом харчування, підраховуйте цукрових дияволів (погані вуглеводи) та жирові бали, адже, як показують нові дослідження, лише поєднання нежирної їжі та хорошої їжі викликає у вас бажання Пісні вуглеводи. Не хвилюйтеся, вам не доведеться голодувати або швидко. Принцип вражаюче простий і розроблений настільки гнучко, що ви можете збирати і обмінюватися очками і просто згладжувати незначні гріхи за допомогою спорту або фізичних вправ або певної кількості релаксації. Все, що пробуджує почуття щастя і повільно, але постійно спрямовує ваше тіло до вашої ідеальної ваги. Оскільки слово «дієта» походить з грецької мови і означає «спосіб життя», а саме життя, зрештою, не повинно характеризуватися відреченням або умиротворенням. Залежно від вашої початкової ваги, ви будете втрачати приблизно один-два кілограми щотижня за тижнем, поки не досягнете своєї особистої комфортної ваги, яку потім підтримуєте через чотири тижні завдяки новій дієті. Бажаю вам багато успіху та веселощів із вашою передмовою Marion Jetter 7k
4 Ось як я знаходжу правильний шлях для початку Познайомтесь із собою: Перш ніж почати, важливо з’ясувати, чому ви дійсно хочете схуднути, сформулювати конкретні цілі та детально проаналізувати свої харчові звички. Ось як це робиться