Базові знання щодо правильного вимірювання та лікування високого кров’яного тиску

Гіпертонія - це коли артеріальний тиск постійно перевищує 140/90 мм рт.ст.

Що таке кров'яний тиск?

Артеріальний тиск вказує на тиск, з яким кров перекачується від серця через тіло в найдрібніші капілярні судини. Ця накачувальна дія відбувається, коли серце стискається (стискається). Коли серце стискається максимально, досягається найвище значення артеріального тиску. Це (верхнє) значення називається систолічним артеріальним тиском. Потім серце розслабляється і перестає перекачувати кров в артерії. В результаті артеріальний тиск знижується до найнижчого значення. Це (нижче) значення називається діастолічним артеріальним тиском.
Ось чому при вимірюванні артеріального тиску завжди даються два значення. Наприклад: 120/80 мм рт. Ст.

120 мм рт.ст. = систолічний артеріальний тиск = верхнє значення80 мм рт.ст. = діастолічний артеріальний тиск = нижнє значення

Одиниця мм рт. Ст. Означає "міліметри ртутного стовпа".

Оптимальний артеріальний тиск для дорослої людини нижче 120/80 мм рт.ст., нормальний артеріальний тиск нижче 130/85 мм рт.ст. Якщо значення постійно перевищує 140/90 мм рт.ст., говорять про високий кров'яний тиск, також відомий як гіпертонія. 1.2

Як вимірюється артеріальний тиск?

Вимірювання артеріального тиску є основою для кожного лікування артеріального тиску.

Монітор артеріального тиску складається з надувної манжети та манометра, фактичного вимірювача тиску.

Манжету кладуть на плече.

Коли ви накачуєте в нього повітря, тиск у манжеті підвищується, вона все більше розширюється і тисне на верхню частину руки, поки більше не надходить кров з плеча в передпліччя в артерії.

Потім повітря повільно випускається, поки не досягається тиск, при якому кров може просто знову текти по артерії. Лікар може почути ці хвилі тиску своїм стетоскопом біля кривої ліктя як гучний стукіт. Манометр показує верхнє або систолічне значення артеріального тиску в той момент, коли виникають стукітні шуми і кров знову досягає передпліччя.

Повітря продовжує здуватися, поки кров не зможе повернутися назад в передпліччя, навіть при найнижчому тиску. Гучне стукіт у стетоскопі знову зникає. У цей момент на манометрі відображається нижнє або діастолічне значення артеріального тиску. 1.2

Як ви вимірюєте артеріальний тиск самостійно?

Самостійне вимірювання артеріального тиску рекомендується як корисне доповнення до вимірювання лікарем.

Ви можете вибрати з різних приладів для самостійного вимірювання артеріального тиску.

Переважно використовувати вимірювальні прилади, які проводять вимірювання напівавтоматично або повністю автоматично - зазвичай на зап'ясті або на плечі.

Для коректної роботи вашого пристрою, будь ласка, прочитайте інструкції виробника щодо використання. Ми також рекомендуємо проводити вимірювання разом зі своїм лікарем або фармацевтом.

На що слід звертати увагу при вимірюванні артеріального тиску:

Якщо можливо, регулярно вимірюйте артеріальний тиск у визначений час і завжди на одній руці. Запитайте у свого сімейного лікаря, який час доби і як часто слід вимірювати.
Сідайте, щоб виміряти артеріальний тиск.
Перед вимірюванням слід розслабитися протягом декількох хвилин, сидячи, щоб можна було розслабитися фізично та розумово.
Під час вимірювання тримайте точку вимірювання артеріального тиску (наприклад, зап'ястя) приблизно на рівні серця. Для вимірювань на плечі: Покладіть манжету на рівень серця.
Не рухайтеся під час вимірювання.
Зачекайте принаймні 30 секунд перед повторним вимірюванням.
Запишіть усі значення артеріального тиску на картці артеріального тиску.

Артеріальний тиск завжди постійний?

Артеріальний тиск не завжди однаковий, але піддається коливанням протягом дня.

Найвищі показники артеріального тиску спостерігаються протягом дня під час фізичного або психологічного стресу, наприклад стресу. Під час фази сну артеріальний тиск падає до найнижчих значень артеріального тиску, і серце може відновитись протягом цього часу. З цієї причини проводиться багаторазове вимірювання в різні дні в різний час доби, коли мова йде про діагностику високого кров’яного тиску.

Один також поширений 24-годинне вимірювання, щоб побачити, як поводиться артеріальний тиск протягом дня. Це вимірювання проводиться приладом, який пацієнт носить на тілі протягом доби.

Коли артеріальний тиск підвищився, це не означає, що ви хворі. Лише часто високий кров’яний тиск є патологічним і потребує лікування. Значення артеріального тиску також можуть зростати із збільшенням віку без наявності аномально високого кров'яного тиску. 1.2

Коли ми говоримо про високий кров'яний тиск?

Якщо значення артеріального тиску постійно перевищують 140/90 мм рт.ст., існує високий кров'яний тиск, який необхідно лікувати.
Німецька ліга гіпертонії 1 та Всесвітня організація охорони здоров’я поділяють високий кров’яний тиск на різні ступені тяжкості:

Симптоми та скарги: Високий кров'яний тиск не викликає болю, і часто відсутні симптоми, які попереджають про це рано. Швидше, високий кров'яний тиск представляє "тиху небезпеку", оскільки багато людей роками почуваються комфортно і продуктивно, незважаючи на високий кров'яний тиск. З цієї причини високий кров'яний тиск часто залишається невизначеним протягом тривалого часу і виявляється лише випадково під час планового обстеження.

Поява

Відомо, що органічні захворювання є причиною лише близько 10 відсотків усіх людей з високим кров'яним тиском, 3, таких як хвороби нирок, серця або порушення гормонального балансу.

Однак більшість випадків причина невідома, тоді говорять про одну первинна гіпертензія, або також есенціальна гіпертензія.

Різноманітні впливи можуть сприяти розвитку високого кров’яного тиску. На деякі з них неможливо вплинути, наприклад, на спадкову схильність чи вік. Однак інші можна простежити за способом життя постраждалих. Сюди входять, перш за все, куріння, надмірна вага, дієта з високим вмістом хлориду натрію, відсутність фізичних вправ, велике споживання алкоголю та надмірний стрес.

Ризики

Якщо артеріальний тиск занадто високий, вся судинна система зазнає сильного стресу, оскільки судини повинні витримувати більш високий тиск. Це може спричинити найменші тріщини на судинній оболонці. На цих пошкоджених ділянках відбувається ряд обмінних процесів, які призводять до потовщення та затвердіння стінок судин. Потім лікарі говорять про розвиток атеросклерозу (розмовно загартованих артерій). Постійно високий кров'яний тиск є найважливішим фактором ризику розвитку атеросклерозу.

Якщо атеросклероз вражає коронарні артерії, можуть розвинутися напади стенокардії або ішемічна хвороба серця. Повна оклюзія судин призводить до інфаркту.

Якщо уражені ниркові артерії, нирки більше не можуть виконувати завдання фільтрації крові та виведення токсичних продуктів метаболізму. Розвивається так звана ниркова недостатність.

Недостатнє надходження в мозок, спричинене атеросклерозом, може призвести до інсульту.
Однак високий кров'яний тиск може мати й інші наслідки:

Оскільки серце повинно перекачувати кров через артерії з більшими зусиллями при високому кров’яному тиску, воно постійно працює на повну потужність. Це постійне перевантаження призводить до слабкості серцевих м’язів - серцево-судинної недостатності - і серце вже не може повноцінно виконувати свою функцію.

лікування

Метою кожного лікування високим тиском є постійне зниження артеріального тиску до значень нижче 140/90 мм рт.ст.

У деяких пацієнтів цього артеріального тиску можна досягти без ліків і просто, змінивши спосіб життя.

Наступні заходи позитивно впливають на артеріальний тиск:

Зниження ваги при надмірній вазі
Кинути палити
Зменшення вживання алкоголю або утримання від алкоголю
Фізичний рух
Зменшення споживання солі та зміна раціону
Зняття стресу

Якщо за допомогою цих заходів артеріальний тиск не вдається знизити до нормальних значень, необхідне медикаментозне лікування.

Найбільш часто використовувані препарати - це інгібітори АПФ, діуретики, бета-адреноблокатори, антагоністи кальцію та антагоністи ангіотензину II. Лікар вирішує, який препарат для кого підходить, виходячи з індивідуальних обставин.