Базовий тренер з посту для схуднення з фруктами та овочами - FOCUS Online
Ті, хто покладається виключно на рослинні продукти, розвантажують організм - і можуть за тиждень схуднути від шести до восьми фунтів, не голодуючи.
Лужне голодування за методом Вакера - це щадна форма голодування, при якій ви уникаєте будь-якої їжі тваринного походження на короткий час - зазвичай один-два тижні.
Мета - довгостроково змінити дієту.
На відміну від традиційного терапевтичного голодування, вам дозволяється їсти - все, що походить від рослин: фрукти, овочі, зелень та свіжа розсада. Ви просто опускаєте всю їжу тваринного походження, включаючи м’ясо, молочні продукти та яйця, а також продукти, що містять кофеїн або алкоголь.
Як результат, метаболізм продовжує працювати незмінно, але обтяжуючі фактори усуваються. Це полегшить обмін речовин і скине кілька кілограмів.
Якщо ви не хочете готувати самостійно, ви також можете швидко зробити лужну їжу у вибраних готелях. Інформація доступна тут.