Бджолиний мед контролює рівень цукру в крові при цукровому діабеті

Анка Русен | Рубрика: Діабетне харчування 7 квітня 2019 р

Якщо ця стаття відповіла на питання, що мені з цим робити?
Надішліть його знайомим та незнайомим людям електронною поштою, Facebook, Twitter або Whatsapp.

рівень
Мед не тільки надзвичайно смачний, але регулярне вживання меду приносить багато користі здоров’ю людини. Таким чином, мед підтримує здоров’я серцево-судинної системи, лікує кашель, допомагає схуднути. Крім того, він має ряд протигрибкових та антибактеріальних властивостей, забезпечує організм низкою вітамінів, мінералів та антиоксидантів.

Мед підвищує стійкість організму до інфекцій, сприяє росту хороших бактерій у шлунку, покращує кровообіг, зменшує запалення, відновлює лужний рН в організмі, бореться з артритом.

Однак мед також дуже корисний для людей, хворих на діабет. Зокрема, навіть якщо смак солодкий, мед не підвищує рівень цукру в крові і є безпечним для пацієнтів з діабетом. Експерти також стверджують, що мед може допомогти стабілізувати інсулін. Є дослідження, які говорять, що це може бути навіть здоровою альтернативою штучним підсолоджувачам.

Водночас мед врівноважує рівень холестерину. Багато досліджень показали, що мед може контролювати високий рівень холестерину. В одному дослідженні навіть згадувалося, що споживання 70 г меду протягом 30 днів може знизити ці рівні на 3%. Дивно, але за допомогою меду можна підвищити рівень хорошого холестерину.

Не в останню чергу, мед можна вважати союзником тих, хто має проблеми із зайвими кілограмами, навіть людей, що страждають ожирінням. Більше того, споживання столової ложки меду з теплою водою може зменшити тягу до цукру, а це означає, що це дуже допомагає у боротьбі із зайвими кілограмами. Нещодавнє дослідження показало, що природні цукри, що містяться в меді, діють інакше, ніж білий цукор всередині організму, явно вищі та корисні.