Beaute Fit червень 2012
П’ятниця, 29 червня 2012 р
Фітнес: Бійцівський клуб або бойові види спорту
Я не перший це кажу, бойові види спорту рекомендують мати тверде і мускулисте тіло.
Муай-тай, кік-бокс, бокс, тхекевондо тощо. Всі бойові види спорту хороші тим, що мають винищувач. І ви навіть можете навчитися техніці самозахисту.
Актриса та боєць ММА та муай-тай, Джина КАРАНО має для мене тіло мрії. Вона тверда і мускулиста, вродлива!
Бойовий спорт є частиною щоденних тренувань Victoria's Secret Angels. Важливо ліпити їх тіла богинь. Внизу Адріана Ліма.
Не бійтеся надіти рукавички !
Вівторок, 26 червня 2012 р
Краса: Clinique Chubby Stick
Нам більше не потрібно його представляти, цей зволожуючий бальзам для губ дуже популярний.
Потрібно сказати вам, що цей бальзам - одне з моїх основних речей. Вдень і вночі я чищу губи бальзамом для губ, але найбільше за допомогою Chubby Stick - це те, що він залишає на губах приємну кольорову вуаль. Ми отримуємо кусаючий ефект, і це дуже сексуально.
Він живить губи завдяки своїй формулі на основі масла ши та олії жожоба.
Більше не перевантажений рот комбінацією помади + крапельний блиск. Chubby Stick поставляється в 16 відтінках.
Я взяла колір Mega Melon (відтінок 04), мені подобається цей оранжевий і нюдовий колір одночасно. Це природно, і на літо з "бронзовим" макіяжем це просто вау.
Субота, 23 червня 2012 р
Фітнес: Втрата ваги
Я зважився вчора, на початку дієти я важив 78 кг, зараз я важу 73 кг.
Я все ще продовжую свою дієту. Я планую продовжувати, поки не досягну своєї мети та бажаного тіла.
Чесно кажучи, секрету немає, якщо ви хочете схуднути, вам слід бути мотивованим і рішучим. Я відвідую тренажерний зал 5–6 разів на тиждень, де я займаюся приблизно 1,5 години вправ (тренажерний зал відкривається о 6 ранку, а закривається о 23:00, у мене є достатньо часу для вправ). На початку це було непросто, але мені вдалося потроху потренуватися, кілька людей прокоментували мені у тренажерному залі свою втрату ваги, що мене ще більше спонукало.
Щоб не нудьгувати, я варіюю свої тренування, кожен день роблю різні вправи і використовую різні машини. Наприклад, для кардіотренування це день «швидкої ходьби», наступного дня «їзда на велосипеді» тощо.
PS: Не чекайте, поки ви приїдете влітку, щоб розпочати тренування, очевидно, що ви не отримаєте результатів через 3 тижні. Навчання відбувається цілий рік, а не лише перед канікулами!
Якщо ви регулярно тренуєтесь, ви швидко отримаєте результати!
Четвер, 21 червня 2012 р
Краса: солярій для засмаги та самозасмаги
Навіть якщо погода у Франції на даний момент не на висоті, ми хочемо мати золотисту шкіру, яка змінює нас від блідої шкіри обличчя, якої ми дотримуємось протягом року.
Зі свого боку, я використовую два типи засмаги, автозагар і той, що знаходиться в центрі засмаги. Другий, я визнаю, що це не дуже рекомендується, але при помірному використанні менше ризику для шкіри. Користуюся солярієм переважно влітку.
Коли я не збираюся їхати у відпустку в цю пору року, мені подобається моя золотиста шкіра, оскільки вона надає здоровий блиск, а засмага тримається стільки ж, скільки звичайна відпустка.
Для автозасмаги я використовую його, коли шкіра злегка засмагла, коли повертаюся з відпустки. Автозагар підкреслює золотистий колір, який надає природну засмагу шкіру. І особливо мені подобається, коли шкіра перетворюється на тіло карамеллю, тому що на обличчі я намагаюся залишатися натуральною.
Я використовую автозасмажувачі L'Oréal, асортимент "Sublime Bronze". Дійсно приємний засіб, тому що поступовий загар продукту є природним у порівнянні з іншими автозасмажувачами, а крім того, завдяки сухому туману його легко наносити, від нього не залишається потворних слідів!