Бекон повинен йти Гуру дієти приходять
44% жінок у Німеччині вже сиділи на дієті. 53% пізніше важили стільки, скільки раніше або навіть більше. Про це повідомляє журнал «Здоровий спосіб життя» у своєму поточному номері. Вказівка на те, наскільки складною є тема дієти. Якщо ви хочете втратити кілька кілограмів на дієті, ви зіпсовані для вибору: комбінування їжі, голлівудська дієта, низький вміст вуглеводів, дієта Аткінса, дієта Глікс, дієта з капустяного супу і ... і ... і ... безперечно, ринок процвітає. Прагнення до стрункої фігури занадто сильне. Але дієти також можуть захворіти, особливо якщо мова йде про моно дієти. Також не обов’язково рекомендуються краш-дієти. Заявлені чудодійні препарати, які обіцяють зробити вас стрункими без дисципліни, дієти чи фізичних вправ, дуже проблематичні. У більшості випадків це йде не так. На жаль, все ще бракує твердих дієтичних рекомендацій. То що робити?
Експерт з питань харчування Урсель Варбург з Університету прикладних наук Мюнстера коментує джунглі рекомендацій щодо харчування та дієти таким чином: "Їжте менше. Більше тренуйтеся. Їжте багато фруктів та овочів!" Часова, якщо по-старому звучить правда, правда?