Бережіть харчові добавки безпечно

Таблетки для схуднення, вітаміни та різні добавки можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, іноді вимагаючи госпіталізації.

Щороку у Франції продається майже 80 мільйонів коробок харчових добавок. Однак ці таблетки, що відпускаються без рецепта, не є нешкідливими. У дослідженні, опублікованому журналом New England Journal of Medicine, дослідники кажуть, що близько 23 000 американців щороку відвідують відділення швидкої допомоги через ці продукти.

У цьому дослідженні, проведеному Американськими центрами з контролю та профілактики захворювань (CDC) та Продовольчим агентством (FDA) між 2004 і 2013 роками, ми дізнаємось, що третина цих людей - це молоді люди у віці від 20 до 34 років. Майже 10% пацієнтів, які звернулись до лікарні швидкої допомоги, були госпіталізовані.

Серед розладів, спричинених цими таблетками для схуднення, вчені відзначають вітаміни, енергетичні продукти або добавки всіх видів серцебиття серця, з болігрудний і задихаючись. Але вони також можуть спричинити важкі алергічні реакції, блювота і нудота.

Інструкції, яких слід дотримуватися

Для безпечного споживання цих продуктів та уникнення побічних ефектів Національний союз харчових добавок нагадує, що необхідно:

поважайте дози і не вживайте кілька видів харчових добавок, щоб уникнути передозування;
у разі лікування хвороби зверніться за порадою до лікаря, щоб уникнути поганих взаємодій;
перевірити склад, щоб переконатися, що він переносить всі поживні речовини, і звернутися за порадою до лікаря у разі вагітності;
купуйте добавки в аптеках, спеціалізованих магазинах або на безпечних сайтах.

Харчові добавки призначені для споживання протягом певного періоду часу, але не довгостроково. Вони не замінюють їжу. І не забувайте зберігати коробки в недоступному для дітей місці.