Без цукру Вуглеводна дієта Франкенпост

Ось у чому справа: промисловий цукор та продукти з білого борошна - табу на дієті Аткінса. За день можна з’їсти 90 грамів вуглеводів. Зерно, картопля та квасоля входять до індексу палео дієти.

Дозволено лише те, що їли в кам’яному віці. У дієті Glyx в меню є лише продукти з низьким глікемічним індексом («Glyx»), які повільно підвищують рівень цукру в крові - наприклад, цільнозерновий хліб або бобові.

цукру

Переваги: ​​Імовірна втрата ваги. Особливо при дієті Glyx харчова тяга зустрічається рідко.

Ризики: дієти з низьким вмістом вуглеводів підозрюються у збільшенні ризику серцево-судинних захворювань. Нестача поживних речовин може загрожувати.

Ось що стверджує фахівець: Дієтолог Ганс Хаунер критично сприймає дієти з низьким вмістом вуглеводів: "Особливо при дієті Аткінса їжа з високим вмістом жиру зазвичай є в меню". У деяких підвищується рівень холестерину ЛПНЩ. Якщо його занадто багато в крові, це може призвести до кальцифікації судин.

Опубліковано:
20 квітня 2017 р
00:00 год

Доступні ключові слова для "Мої теми"

Додати до моїх тем

Ключове слово теж
Мої теми
додати

Будь ласка, увійдіть, щоб додати.

Додати до моїх тем

Ви вже обрали з 15 тем

Ви вже стежите за цією проблемою

Для використання "Мої теми" потрібна ваша згода на зберігання даних.